2017年10月24日学习笔记-动力08-010

动力08：攻击性的意义

攻击性让人更有魅力

拥有真、善、美和爱心的人为什么会因为攻击性的缺失而没有魅力，想要回答这个问题，首先需要回到我们祖先生活的远古时代，强壮和善于攻击的动物，例如老虎、狼、老鹰、狮子是远古时代各个部落的图腾。因为具有了这样攻击力量的动物在大自然中遇到的敌人会更少，它们的生存选择也非常多。基于此，我们的祖先渴望具备动物的这些能力，且因为现实和理想的差距很大，所以只能将这种渴望寄托于图腾。再根据路径依赖原理，我们对攻击性的崇拜基因一代一代的遗传了下来，也就形成了我们现在对攻击性本身的魅力的认可。

当然，在文章中，攻击性不仅仅只是因为上面的原因，还有我们的本性，但是不要忘记，我们的本性也是千万年进化而来的，不是一蹴而就的。

一个推论：“剥离了攻击性的男人，也剥离了自己的本性；而具有攻击性的男人，则是真实的，因此后者比前者更有魅力。同样的，这个推论也可以放到女人身上，简单的女人被人称道，但有攻击性的女人，更容易生动有魅力。”

自己的理解：“怂”和“孬”也是烂好人的另类称呼，但是，当攻击性介入时，也就是当这样的一个人不顺从他人的意思，按照自己的思路去做事情时，魅力也就产生了。

攻击性等同于生命力

攻击性的表现形式是，向外是破坏性，向内就是抑郁。对外的破坏性被接纳的话，释放攻击性的人就会明白在自己之外还有一个独立的客体的存在，所以，一元关系将转化为二元关系，尊重各自的独立性就会产生。

学习完文章之后，我的一个疑问是，攻击性应该如何表达，暴脾气是攻击性吗？合理的攻击性又是什么？

动力09：如何转化破坏性

攻击性是你我之间的相互寻找

在自体和客体之间相互流动的能量即包含攻击性，这也回答了我上面的问题，即合理的攻击性到底是什么，它应该是攻击性之间的流转，是在明确对方底限的前提下所进行的“撒娇”，这种撒娇就像一方拿一个锤头一方拿一个凿子在各自的石头上敲打一下，然后敲打出了对方在自己心中的形象，这不就是一种相互寻找吗。

“你攻击我，而我带着爱接纳了你的攻击，还深深地理解了你的不安，这意味着，你的黑色生命力被我看见，被我允许，并经由我爱的目光看见，转化成白色的生命力”。

对于这句话，我的理解是这句话要辩证的去看，不要盲目的去认可，孔子说要以直报怨，而非以德报怨，每个人内在的素质以及品德是无法得知的，在不知道的情形下，采取上述提到的方法去处理问题或者去接纳，可能面临的也只是“引狼入室”的结果。

而且既然攻击性是一种生命力，那么，一方释放了攻击性，另一方没有释放攻击性，生命力的流动也就没有产生，这种做法和动力08：攻击性的意义反而是存在矛盾的。所以，对于一个观念和一句话，不可偏信，亦不可兼信，且要辩证的去看、去理解。以这种方式，最起码可以确保你不会被知识本身多毒害。

去毒化是指来访者向你扔出一份黑色能量，这就像是一份毒药；咨询师接收了这股能量，并用自己的心力把这股能量中的毒减轻、化解甚至看到其中的积极部分，然后再将这股转化后的能量还给来访者。对于这种转化，权威也可以发挥很重要的作用，如果这股能量被打压了，那么这股能量的毒性并没有被减少，而是向内进行了内化，外在表现形式可能就是沉默寡言等等；如果这种能量被接受，并被理解和化解，那么，这股能量就达成了去毒化的目标。

在和我的爱人相处的过程中，我们俩都会向对方表达我们的攻击性，对此，我的处理方法打压她的攻击性，展示自己的攻击性，结果往往是矛盾的升级。导致着这种结果的原因就是我没有将她的攻击性进行“去毒化”的操作。

但是，“去毒化”也不是万能的，同时也是有前提的，即能承受住这种带毒的攻击性，否则，容纳者自己也会被毒化。当自己还没有这种能力时，最好的方式，还是诚实的反馈，承认自己不能承受太多带毒的攻击，让自己在微量的带毒的攻击中成长，最终成长为“百毒不侵”的“容纳者”。

动力10：生本能和死本能

生本能是指白色的生命力，它代表对生命的滋养；死本能是指黑色的生命力，它代表对生命的破坏，包括对外的破坏和对内的压制。

生本能和死本能的一个本质区别就是由自体发出的能量能否被接受和感知，想象一下回声，你说什么，它就给你回馈什么，声音越大，回馈的也越大，通过回声你感受到了自己。再想象一下，如果你在一个环境里，你可要看到周围所有的人，但是，你就是无法触摸到他们，也无法发出声音，即使你知道自己是存在的，但是你的存在没有被任何人证明，在这样的环境中，你的生命力，所展示的即是死本能，一种没有沉寂的能量。

问答：先试试表达攻击性

我们太少的展现自己的攻击性了，或者说，我们对攻击性的展现有些恐惧。但是，恐惧的原因是因为我们往往不知道未知的事物到底是什么，如果理解了，那么，恐惧也就远离我们了。

所以，对于攻击性，我们首先需要在理性上彻底明白攻击性到底是什么，理解了之后，才能明白基于自己所处的环境该如何的表达这种攻击性，明白了How,那么就可以去Action，同时也不要忘记通过实践对攻击性本身进行不断的完善。

此外，攻击性本身也可以作为一种检验关系牢固与否的方式，关系足够牢固，那么，这份攻击就能被承受和化解。

锤炼生命的韧劲

生命的韧劲就是对时间的理解，且一旦形成了成熟的时空感，你就可以通过对时空本身的掌握，来驯服你的“生本能”和“死本能”。生能滋养你，死能增加你的韧性，在死与生之间，韧性不仅产生，反而会越来越强。

任何你每天持之以恒在做的事情，都可以为你打开，一扇通向你精神深处，通向自由的门。