目标1——减肥

我们往往设定了很多的目标，列了很多的清单，比如说，减肥，阅读，存款，旅游等

但是，往往这些也只在自己的清单上面，只在自己的目标设定上面，然后没有然后了......

减肥是很多女孩子一直在喊，很多人一直没有成功的一个项目。

最近这两天深感，小腹凸起的我，失去了以往身轻如燕的feel，很难受，更被同事diss：一个还没结婚的姑娘家，肚子也这么大的哇！

如果自己的不舒服是被戳了一刀，那么同事的眼光就是n把刀子梭梭梭的穿了过来！

好，那就启动减肥这个项目吧！

很多心灵鸡汤哇，时间管理大师啊，说什么工作后的8小时是拉开人与人之间距离的关键，所以怎么安排很重要！所以安排的满满当当不会有失落感~~

emme......然并软，没用，排得越满，完成的可能性越低。

所以咱这一个月的目标就是干脂肪，聚焦干脂肪，塑形。

其实体重不是我追求的最终目的，体重只是一个数字，更注重的还是想要兼顾健康的基础上塑形，但是呢，既然开始一个项目就需要一些数据来衡量，体重是一个。那就开始吧

正中午吃完饭后的体重：51.3KG

目标：48KG，我身高155cm，但是因为胸围和臀围比较大，比较适合的体重是48KG，太瘦了也不好。所以我要减的体重是6.6斤，这么一算也不少哇！

初步计划    

1. 健身房每周3天

2. 泡图书馆，阅读关于运动相关书籍，制定自己接下来一个月的饮食。

计划就这么滴，简单灵活，可根据前一天的量进行调整。基本上运动了，我就发一篇简书。

食谱确认好了，也会发上来，这个目标打怪手串不定时更新记录。