李笑来：执行力，成为百分之一的秘密。

1，最基本执行力就是流程管理

…你就可以赚钱了，我知道你不相信的，我真的知道就是这么简单的

…估计很多人都是享受努力的感觉，并不是真的努力

…现在不麻烦将来就麻烦，麻烦这个东西早晚都逃不掉，怕麻烦这件事没有人能帮你解决，你自己现在不能解决就需要解决一辈子

…我主张人人都要学英语人人都要写程序…很多人只不过是不知道那个东西真的很简单而已…

李笑来：执行力，成为百分之一的秘密。

2，优化流程的两个基本手段：串联，并联。

- 相互串联的子任务之间，顺序可能很重要，改变顺序，可能会提高效率；

- 把一切可以并联的子任务挑出来，同时进行……

想做的更好的话，还有两个手段：

- 每个环节都要有检验机制……

- 每个环节都要有意外处理机制

3. 我们所面临的真正问题是……

李笑来：执行力，成为百分之一的秘密。

应该走实线的部分，大部分人却走了虚线部分。

人生的关键，总是非常简单，可这些非常简单的事儿却偏偏就那些是我们最终没做成的事儿……

…不是不会就是不做，做了又不持续的做…

4. 执行力差的根本原因是……

鳄鱼大脑=》猴子大脑=》人类大脑（直觉，情绪，理性）

李笑来：执行力，成为百分之一的秘密。

5. 优化的战车的基本策略

5.1 几个重要的事实

李笑来：执行力，成为百分之一的秘密。

5.2 如何让骑手逐步强大起来？

李笑来：执行力，成为百分之一的秘密。

*学习和反思

互联网 = P2P 大脑（它几乎记住了一切）

a你的第一个讨论对象是你自己

b尽量不要跟身边的人讨论：1，伸手党 2，身边人没有义务与你同步 3，物理距离近不是思想距离 4，没有耐心挥霍时间在没有现实意义的讨论 5，大家需要的是分享而不是讨论

= 》你将不得不花更多的时间与精力去思考、去琢磨……

*运动：哪怕五分钟

*坐享：慢速呼吸至少两分钟。只需要把你的呼吸次数调整到每分钟五六次即可…心率变异度（Heart Rate Variatiopn）被提高……做任何重要的事情之前都可以做。

*睡眠：通过运动

*自我原谅：已经发生的已经发生了，注意力放在尚未发生的部分更划算。必须通过改变去完成自我原谅。通过行动弥补。

5.3 如何让两匹马更听话？

连哄带骗

李笑来：执行力，成为百分之一的秘密。

…规律拒绝，比如延迟满足，像锻炼肌肉一样后期就习惯了有了肌肉记忆

…某一出小儿而合理的放纵很可能让你在其他很多方面自然而然地成为克制的人。

…世界是由人开组成的，改变人就是改变世界

…不是制服和战胜白马黑马，而是引领

5.4 如何让两匹马更有效率？

懂了那么多道理仍然过不好这一生，是实践重复的次数不够而已。

5.5 如何不断优化战车的性能？

*至少养成起码一个规律且主动的习惯，即，例行活动。

eg：阅读，吉他，十分钟复盘，一天一部片子，每天3000字，每半年通讯录，每周三次三十分享坐享。

*不断主动结交执行力足够强的人和人群。

和大家都差不多会比较有安全感。

最终，在人生之路上你能走多远，全靠两个指标：

- 你的执行力有多强？

- 你有多少执行力够强的人与你共事。

6. 最后，给你个好消息…

不完美的人更容易成功。