小明星蒙正园菜谱（2018.1.18）
2018-01-18 本文已影响0人
小明星蒙正园曾祥凤
尊敬的家长:
大家好！今日菜谱:
早餐:饺子
午餐:土豆炒肉+包菜炒肉+油豆腐汤
午点:面包
早餐
小明星蒙正园菜谱（2018.1.18）
午餐:
土豆炒肉
土豆:具有低脂肪，多纤维的特点，食用土豆不仅可以促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘,土豆含有丰富的蛋白质，有人体所需要的8种氨基酸，可以增加抵抗力，提升免疫力。
包菜炒肉
包菜：富含铜、钾、钙、钠，可提高免疫力，健脑，明目，祛脂，降压。
油豆腐汤
午点:面包
小明星蒙正园菜谱（2018.1.18）
