【减脂日记】第33篇

体重

2020年3月17日体重74.4公斤

昨日运动

休养中，臀桥50个

昨日饮食

早餐

水煮菠菜120克

炒豆腐干75克

鱼家香 水㓎金枪鱼罐头185克

加餐:蒸红薯60克

午餐

全麦面包82克

炒豆腐皮120克

煮鸡蛋130克

加餐:山楂卷25克

晚餐

煎鸡蛋70克

小煎饼96克