【第1周1.2拼命，最糟糕的努力姿势

    昨天4:12醒来，晚上10:00前入睡，再加中午午休，精力充沛。今天早晨4:07自然醒，早睡早起的习惯慢慢养成。

【第1周1.2拼命，最糟糕的努力姿势

      大家都说，幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭各有各的不幸。

    你知道如何过上不幸的生活吗？

    你是否走在一条不归路上而不自知？

    你是否不断在让自己成为“拼命却短命的人”？

    你的身体、心态在向你释放着需要改变的信号而你却还没意识到？

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      学习了本讲内容，叶武滨老师例举了很多案例，值得好好反思，拼命=没命，摆脱坏习惯，早日过上线上幸福人生。

下一步行动：

摆脱坏习惯，养成良好习惯，一次养成一个好习惯。