成长就是在变化中不断调整自己2018.11.12.-2018.1
第14周周检视
线下213爱一生90天践行:第11周周检视
没有反思的人生不值得过，用行动来改变自己的习惯，用反思的习惯来指导行动，从而改变自己视角和思维方式，视角大了人生的路就宽了。
本周反思:
计划赶不上变化，及时调整自己，接纳当前的状况勇敢向前
成长就是在变化中不断调整自己2018.11.12.-2018.11.18
一、健康
1、 本周早睡早起做得都非常好，发现自己的精力和心情更好了，但是起床时间没有给自己固定。
平均早起时间5:25分
平均早睡时间22:00分
反思:当不再纠结什么时候起床，什么时候睡觉的时候说明我们的习惯已经养成了
下周计划
继续早睡早起，最晚10点半前一定要睡
成长就是在变化中不断调整自己2018.11.12.-2018.11.18
2、本周处于调整的过程中，意外有了个易效能宝宝，突然不能跑步了，感觉自己的时间被打乱了，但是已经规划好要进行瑜伽的训练，今天早上已经开始了第一次的运动，感觉很好。
本周正能量
1.当得知至少一年不能在跑步以后，第一反应是找其他的运动项目，唯一能做的只有瑜伽。于是立刻寻找适合孕妇做的瑜伽并且也找到并且开始执行
下周计划：
继续一周不少于3是的孕妇瑜伽训练
成长就是在变化中不断调整自己2018.11.12.-2018.11.18
二、学习成长
1、本周只阅读了两天，因为是起床时间都不固定以及心情的调整，本周阅读做得不是特别好
2、本周6天用洗脸刷牙等时间听《时间管理进阶》
3、碎片时间听书《认知天性》，任何事情要有效率，必须要懂得方法，有效的方法进步的会更快。学习方法一样，书中提到的反复重复的学习，但效果不佳。这是我一直学习中的一个误区，我就是大家说的那种看着很努力但是成绩总是是中上。现在才知道原来自己是自己方法有问题，自己是那种看着学习很认真，但是没有走心，没有思考，没有复盘，没有经历一个思考检索回忆自己到底记住多少。反复去读一本书，或者是学习一样东西其实是给大脑进行了短暂的记忆，只是当时记住了，隔一段时间后还会忘记是因为自己没有进行一个检索的过程没有把它和实际生活应用起来。真正的知识只有学了并且用它才是真正的领悟和理解
下周计划
继续听一本书，简单输出
成长就是在变化中不断调整自己2018.11.12.-2018.11.18
三、家庭
1、本周截止到当下5天陪宝宝阅读，陪宝贝玩耍半天
2、给爸妈打一个电话
3.断舍离衣物并且写了感受
反思:本周在全心陪宝贝的过程中，发现了很多美好的事情，你发现了，宝贝的成长迅速。让我觉得最幸福的是晚上陪宝贝睡觉的时候，宝贝用一个胳膊搂着我的脖子，然后告诉我:“妈妈，我好喜欢你呀”，然后在我的额头上亲了一口。这种幸福感有种感动和欣慰。
四、事业
1.按照计划完成了部分事项
下两周计划及反思：1.番茄工作法吃青蛙+休息(很少用番茄钟来记录，觉得有点麻烦，或者是忘记)
2.验货资料准备
3..新项目的选品以及安排下一步
五、效能
1.每天的三只青蛙加入了一个工作青蛙
反思:关于明年的梦想版一直在拖，心里已经有了一个大致的想法，但迟迟没有执行，需要尽快，行动起来
下周两周计划:
1.关注更多公司的事情
六、财富
本周花费比较大不过都是生活物资。
七、休闲与娱乐
全家一起吃火锅，陪宝贝一起玩耍。也是一种放松的形式
八、社交
本周在家休息
九、觉察
1、在生活和工作中当被指责工作做的不到位或者听到抱怨，自己还是会用情绪来反抗。没有做到，彻底的反思自己。做得好的是情绪之后会反思，并且协调好了下一次再遇见同样问题的解决方案
2.计划赶不上变化，当计划被打乱打破时，立刻想到下一步，思想上告诉自己接受它。但内心深处在做瑜伽的时候发现自己还是没有全然的接受，只能慢慢来
3.家庭中的小幸福会提升自己的幸福指数
4.多做瑜伽，冥想让自己心情好，对自己好，对肚子里的宝贝好，对家人好。一举三得.
5.90天前定下的一个小目标跑半马，因为意外而不得不终止，并且在一年内可能无法在跑步，对于刚刚爱上跑步的我而言，是一次挑战，是一次接纳自己看清自己的一个过程。
6.无论未来怎样，现在的我开始觉察生活，觉察自己，工作累了我告诉自己是在锻炼心性，在修行。遇到问题，先告诉自己冷静，然后想好解决方案。同样告诉自己在修行，思想变了了，看问题的角度也就不同了。
成长就是在变化中不断调整自己2018.11.12.-2018.11.18
【90天践行目标】
1.一周运动都不少于3次 其中一次10km以上(取消)
2.阅读自己专业的书籍且做笔记
3.试着找到自己的三圈交集，更新梦想版
【感恩】
感恩让我遇见时间管理，感恩喜马拉雅，感恩时间管理践行的所有小伙伴，感恩所有教练老师支持和鼓励！
感恩朋友对我的照顾和支持，感恩有你
感恩我的宝贝，让我觉察到了自己未知的一面
感恩先生对宝贝的照顾。
感恩婆婆回来照顾宝贝
感恩我们的家人都幸福
感恩即将到来的宝贝来到我身边
感恩我身边的亲人朋友们的陪伴，最后感恩自己愿意去改变且行动！
