每日一读：克己——自制

南大有个美国留学生唐娜，随同学一起回家过年

同学父母盛情款待，给唐娜斟酒

但是唐娜的家乡年满21岁才能饮酒，她还未到饮酒的年龄，拒绝了饮酒，即便是身在他国。

这是一种在没有任何外界压力下的自我控制行为~有意识的克制自己

很多时候，我们都败给了没有自制力

比如你知道深夜吃东西会长胖，并且很难消化，但是香香的火锅还是让你爬起来吃了顿夜宵~

克己慎独，多学多练勤暗示，也可以找人监督，刻意练习后培养成习惯