2019-01-03

自从家长开放日后，感觉能量被冻结了。被带走的是那份恐惧和害怕，害怕别人的否定。事情还没开始就想着怎样去获得他人的肯定。所以不自觉的去观察别人的反应。而发现别人的反应不太积极时，就会马上觉得自己不够好，自己很差劲。看到自己这种向外求的状态。我发现这是我的一个卡点。这次也清楚地看到这个卡点对我的杀伤力。以至于这四天我都没办法走出来。

  从参加亲子运动会回来，我看到了对自己的不接纳。同样是老师的一句评价，就让我掉到谷底。和老师没有关系，和女儿也没有关系。对女儿的不认可，就是对自己的不接纳。只是把对自己的不认可投射到女儿身上。另外就是对别人评价的在乎度，已经严重过度。

    我把别人的评价标准已经当做是唯一标准。在别人的评价标准前，我已经失去了自己的标准。

  看到一个可怜无助的自己，一个没有生命力，创造力，低能量的自己。把命运掌控在别人手里。所以没有生命力和创造力。

  回想自己的成长过程，一直是那么那么渴望被关注和肯定。如果不被关注就是觉得自己不够好。自己很差劲。如果得不到认可，也会觉得自己就是自己能力差。我真的发现自己心中的标准真的就是一直以别人的标准为标准。时常是躲在角落被动地等待关注。一直是在等待被关注。

    为什么不活在渴望中呢？为什么想要的不去积极争取呢？所以在别人主动争取她的东西时，我是愤怒的。可能在老妈的身上，我感受到的就是被动。我被教育的就是不能主动。主动争取就是不要脸。妈妈把这份处事态度交给了我们。而我为了成为妈妈的那个听话的孩子，心里就有了不能主动的观念。

  所以这么多年，在面对机会面对自己想要的东西，我都是被动的，是无力的。其实内心一直是渴望表现的，渴望关注的。如果主动点，可能真就收获到了自己想要的了。

    看到了这点，也是一份很棒的觉-察！内心有了一些力量。知道还有很长一段路走。我要勇敢坚定地向前走！做自己的主人！