每天都要问问自己

  很少人主动问自己，一般都是问别人。这是因为人长了眼睛，看到别人，看不到自己。如果化妆，是要看自己，浓妆淡抹总相宜，这是必须要看的，人容易看外表，看不到内心。每天问问自己，其实就是在省察内心的为人，看是否合适和相宜。

  一般刷抖音，看到的视频，是否有良心发现，不合适看的也想看，还是一下子划拉走，不多看一眼？这个很难做到。对自己感兴趣的节目，还是忍不住多看两眼，例如一些违反原则的节目，像泰国人妖，内地的男扮女装，或者对战争题材、魔幻、或者超人方面的节目，总觉得看看没什么，实际上如果看了，就对自己的灵性有了影响。   

  反思很重要，细到今天喝的水够不够，吃了水果了没有，喝茶了没有，心情好了没有，这些都是要反思的。还有，看到自己今天成绩平平，原因是什么？为什么没达到目标？

  还有，今天担忧什么？今天有没有忧虑？

  说实话，很多人都生活在忧虑中，渐渐没有了笑容。外表看不出来，内心还是很挣扎，总想要快乐，总是得不到，因为忧虑占了上风。

  一个人不要忧虑，说起来容易做起来难。一个人不要成功，说起来不容易做起来也不容易。实际上， 成功离人并不远，看对成功如何理解了。

  如果设立一个小目标，例如今天笑出声十次。然后到晚上回想一下，是否达到目标，如果达到，就成功。没达到，要找原因。找到原因，作为经验教训，明天继续订立目标，继续完成。坚持下去，一定会达到目标，笑声就会让自己的心听到，久而久之，就会充满喜乐。

  这只是其中一个例子，当然，还有很多，例如今天写一篇日记，读一篇文章，发一个短视频，这些小问题，只要认真解决，就发现自己很充实，根本没时间去忧虑了。当然，忧虑不会主动退出人们的生活，这就需要努力驱逐。忧虑是不速之客，也想反客为主，不根除忧虑，自己就没有喜乐。

  当然，作为成年人，考虑的事情多，实际能做到的少。那么，就不要考虑多了，只考虑一个问题，一天不要给自己十个问题，贪多嚼不烂，人的能力毕竟有限。如果不承认这一点，估计痛苦愁烦随之而来，挥之不去。

  每天临睡前，头脑昏沉沉，可能想睡，却睡不着，要折腾一会儿，才能渐渐进入梦乡，这个时间，就是反思的时间，可以问问自己一些问题，不要太沉重，最好有助于睡眠的问题。巨大的压力，可能在早晨醒来的时候，晚上就不要影响睡眠了。

  所想的问题越具体越好，不要抽象，不要天马行空，胡思乱想，如果那样，就很难得到目标。不要羡慕哲学家，其实，每个人都是；不要羡慕作家，其实，没人都是，只不过，在哲学和文学领域，哲学家和作家所花费的时间更多一些罢了，有的是穷其一生都在做一件事。久而久之，不出成绩的就很少了。

  无论是什么家，都要对人有帮助，有贡献，这样才和职业相配。当然，有的是业余的，有的是专业的。不管是业余还是专业，干的活都差不多。成为大家，也要每天问问自己。有的称号，可能是徒有虚名，不必当回事。