哈巴父母线上第一次成长课分享

主题：父母的初心和父母的选择。

收获1. 

在冥想的过程中，我能够感受到那个愤怒的自己，是以往非常抗拒和排斥的，当那个愤怒的自己转身，退到我的身体里与我相融合的时候，我能够感受到对他的接纳，而且当他消融在我身体里的时候，我能够看到，并且接纳自己内在有愤怒的那一面，同时我也看到了自己过往不被接纳时的无力和伤心。整个过程中不断的打嗝。

当平和的自己自己相融合的时候，我能够看到，我是一个完整的自己。我允许了自己有愤怒的那一面，而且我也看到了，自己有平和的那一面，我能感受到内在升起了一股力量，觉得自己有力量去应对未来外界的发生。同时。很高兴的是过往冥想过后，我很少升起喜悦的情绪，但是今天冥想后，我的内在升起了一股很喜悦的情绪。

收获2：真的很感恩这个线上陪伴系统的支持。小伙伴的讨论环节也是让我一边讨论，一边觉察到生活当中的一些没有看见的点，当参与讨论表达自己内心想法的时候，一边表达，自己的思维也变得越来越清晰。

收获3：歆然老师的问答环节，让我从别人的提问中也领悟到自己同样的模式，和过往走过她同样的旅程。我看到了当时自己的状态也是会有很多的问题，很多的不安，很多的对自己的不接纳，同时我也很信任他们在这个非常棒的哈巴系统的支持下会花更少的钱，更少的时间成长得比我们更快！

欣赏1：我要表达对哈巴线上系统的欣赏。我觉得这个系统实在是太棒了。过去的两年里，我一直在参加亲密关系地面的成长小组，每周也是礼拜三晚上。而路途上来回要花两个小时的时间，再加上两个小时的课程，就要四个小时，而这个线上的陪伴系统，让我在家里面不用外出就可以参加，而且线上的陪伴效果还如此的好，大家可以参加讨论，可以跟老师互动，提问，也同样跟小伙伴和老师有很深的链接。我觉得这个系统实在是太棒了。也很庆幸有这样的机会能参加这个线上成长营。

欣赏2.感恩所有的老师和成长营的小伙伴们，以及信任我的推荐的朋友们，我想这个系统能给到大家的支持是会让你们终生受益的，因为我自己深受其益，关键是这个线上系统的超值高质量，是我之前没有享受到的，再次感谢信任我，并愿意跟我一起相伴，学习成长的你们，感恩你们！