护理头发

早上到门口的养发馆做了个头皮护理，主要是针对白转黑和脱发，不知道是不是智商税，先体验一下，了解到一些工具，比如洗头时的刷子，还有拨筋的工具之类。

当时脑子里想的是，现在是七年前的自己造成的。如果想七年以后是个健康美丽的自己，就要从现在开始努力，包括健康饮食，运动健身，于是晚上做了个番茄土豆炖牛腩，外加蔬菜汤。

每天补充足够的营养，再加上一定的调理，相信会有所回报。