喝醉酒最糟糕的记忆是什么？

相对于拉着同性朋友强吻、躺在街上大哭、走路歪歪扭扭找不到回家的路这些比较特殊的情况，更多人应该就是——控制不住吐了自己（或其他人一身），更糟糕的还可能是一脸。

喝醉了头晕眼花已经够难受了，为什么胃也跟着翻江倒海的作妖？

呕吐的过程

在呕吐之前，有几个过程。

首先是心里感到难受（其实是恶心），同时发生唾液分泌过多等的自主神经反射。

接着，发生小肠到胃的逆蠕动，小肠中的呕吐物会暂时积聚在胃中。然后呼吸停止，通过被称为“干呕”的吸气肌和呼气肌同时发生强烈收缩，施加强烈的腹部压力。此时，食管上括约肌（食道口附近的部位）和声门关闭，同时幽门（连接十二指肠的胃的下部）关闭，呕吐物无法返回肠道。

最后，食管上括约肌松开，利用腹部压力，胃中的呕吐物一下子从口中倾泻而出，这是到呕吐为止的一连串的过程。

这就是为什么吐的很急的时候会哇的一声，喷射距离还很长，杀伤范围格外广。

呕吐是维持生命不可或缺的机制

呕吐这种生理行为是人类具备的生理机制中，维持生命最重要的机制之一。的确，吃了对身体不好的食物之后吐出来，确实可以说是保护生命的必需的伟大防御反应。

但是，由于针对呕吐的研究只能依赖于动物实验，作为人类生理学，好像还有很多未解之谜。

呕吐的6大因素

1.腹部内脏刺激引起的呕吐

由毒物、食物中毒、疾病、用力打击腹部、放射线照射导致的刺激等引起

（摄取药物和毒物、食道、肠胃等消化道病变、消化道之外的腹部内脏病变、其他腹部内脏刺激等）

2.通过血液的呕吐

药物、细菌、毒素、尼古丁、气体、酒精、怀孕时的孕吐等引起

（药物的吸收、外源性中毒、内因性、代谢产物等）

3. 前庭感觉刺激引起的呕吐

晕车、美尼尔氏综合症等引起

（三半规管功能下降、暂时的异常、疾病等）

4.嗅觉、味觉、视觉输入引起的呕吐

刺鼻的气味、难闻的味道、令人讨厌的颜色、光等引起

5. 精神输入引起的呕吐

情感的压抑、强烈的不快、恐怖、压力、心理阴影等引起

6. 中枢神经的刺激引起的呕吐

大脑压力的增加、大脑出血、脑瘤、蛛网膜下腔出血等大脑疾病引起

其中由酒引起的呕吐属于第2种。

不要忍耐！

大量饮酒，血液中的乙醛浓度超过阈值，信号进入位于延髓极后区的化学感受器触发区。接着通过口腔咽反射和与味觉、腹部内脏感觉相关的孤束核，将信号传送到呕吐中枢，发生呕吐。饮酒过量导致呕吐是身体面临紧急情况的信号，按照自然的生理反应，吐出来是好事。

而且吐出来就舒服了，这是所有人都知道的。

不能将手指伸入喉咙强行催吐

但另一方面，因为想尽快变得舒服，会有人将手指伸入口中，强行吐出来。

但这是一种应该尽量避免的方法。

经过复杂的过程导致呕吐

位于腹部的迷走神经的信号进入延髓，这将在身体中诱发呕吐的反应。

呕吐终究是“维持生命的装置”，因此对身体来说是很大的负担。呕吐物中既有胃酸，也有溶解脂肪伤害消化道粘膜的胆汁。呕吐之后，感觉喉咙里面有带有酸味的阻碍物，推测这是胃酸给食道造成了不小的伤害。在呕吐的前一阶段，分泌大量唾液是为了从胃酸和胆汁来保护食道。因此，没有做好这样的准备而强制呕吐的话，很可能会伤害食道。为了排出过剩的酒精而不得已这么做就暂且不说，我们应该避免的是强行反复这样做来催吐。

想吐却吐不出来时候，要怎么做？

有科学依据的，感到恶心时最快的呕吐方法是稍稍屏住呼吸，然后闻气味强烈的东西。比如，闻香水或泡菜等。

但是，紧要关头，身边不一定有这些东西，因此可以喝2~3杯水，进一步刺激胃部，从而促进呕吐，这可能是比较妥当的方法了。

酩酊大醉之后洗澡也是呕吐的原因

到现在为止，我们已经对呕吐的机制、危险性进行了阐述，同样是呕吐，也有承受更大负担的。那就是酩酊大醉之后洗澡时引起的呕吐。

酩酊大醉时洗澡的话，血液循环急剧加速，可能会突然呕吐。有学者认为这是酒精导致大脑功能瘫痪，很难出现唾液大量分泌等自主神经反射，因此毫无征兆，突然就吐了。毫无征兆的呕吐，容易引起食道裂伤，严重的话可能还会出血。

即使是酩酊大醉，也有很多人认为洗个澡出点汗就可以醒酒了吧，这是非常危险的。特别是酩酊大醉的时候，忍到第二天早上再洗澡才是明智之举。

如果只吐胃液，可能是危险信号

作为避免呕吐的事前措施，还是要防止喝醉。比如，为了延缓胃中酒精的吸收速度，可以在喝酒前吃一点乳酪等蛋白质类食物。

万一胃中没有可以吐的东西，吐了很多次，都只吐出胃液的话，有可能就是身体发出的危险信号。有可能是急性酒精中毒，建议立即采取急救措施。如果呕吐没有停止的迹象，无论如何都要避免外行人士的判断。

追根结底，还是适量饮酒，根据个人情况，量力而行，别管多高兴多难过，身体健康最重要，身体都开启生命维持装置了，那是他以为你要死了，快长点心吧。

小编：葉舞