学习是什么？

学习≠记忆

"系统化理解事物的过程"

学习包含4个过程

1寻找动机【哪些因素能成为动机？】

2设立目标【设立怎样的目标？】

3反复练习与自我检查【如何自我检查？】

4形成关联【为什么？】

什么样的人学习更高效？【why？】

1积极看待自己

2开放思维，不带偏见

3接受自己会犯错

4元认知能力(mata cognition)【什么是？如何提升？】

5睡眠好

哪些方法能让我们学习的更好？

1找到价值

"越是能详细描述我们应用学习成果的场景，我们越是能认可学习的价值"

2利用同伴压力

3自我检查

4以教为学