2020-09-05

早饭：一个苹果，一碗坚果燕麦牛奶。

午饭：一碗西红柿鸡蛋冬瓜米饭，一碗蛋花汤，一份西红柿牛肉粉丝。

晚饭：一碗粉丝，一根火腿，两包辣条，一罐可乐，一份豆干。