2018-10-12晨间日记

今天是什么日子

起床：7：20

就寝：23：00

天气：雨

心情：一般

纪念日：晨间日记第二天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.英语打卡（极光单词，潘多拉，原著，英语流利说）

2.二哥的故事逐字稿

3.向简简老铁请教，并学习采访

改进：

今天获得有目标

习惯养成：

1.日记写成中

2.开始行动

周目标·完成进度

暂时没有

学习·信息·阅读

《玛斯纳维启示录》选择启发自己并能践行的三个故事复述发简书

健康·饮食·锻炼

冥想5分钟

低热量，低碳水化合物饮食

步行10000步

人际·家人·朋友

给父母视频

联系一位老友

和已有老铁增进感情

工作·思考

行动后才有结果，有结果才能进行复盘，复盘后才有反馈，反馈后才有改变的机会。机会是自己给的，不焦虑才能做好事情。

最美好的三件事

1.完成英语打卡

2.读书后有输出，输出后有践行，践行后有复盘，复盘后有反馈，反馈后有改变

3.关系的加深

思考·创意·未来

焦虑是因为没有能力，没有能力是因为停留在主观世界，不能融入社会，不能融入群体。

要成长，就需要从主观世界前往客观世界。