第十四节课打卡 杨蕊

一、

①心理健康的含义

②心理健康的评估标准

③情绪

二、

①个体健康的心理状态，具体表现为认知正常、情感协调、意志健全、人格完整、适应良好、生活幸福。

②正常的认知能力、和谐的人际关系、正确的自我观念、健康的情绪体验、热爱生活，乐于学习和工作、正视现实，接受现实、行为正常，人格完整和谐，心理行为符合年龄特征。

③情绪与我们息息相关

三、

①要保持一个良好的心态。

②个体的心理健康状态与水平进行评估。

③自己控制自己的情绪

四、

感受:觉得这门课让我学到了一些自己可以处理的心理问题，还有从老师放的那些短片中也学到了些人生哲理。

建议:老师布置的作业量有点多，对于我们这些刚接触心理学这门课程的学生来说有点吃不消。