锻炼起来吧

六天的颈椎折磨让我今天一大早就爬了起来：锻炼身体，拉伸筋骨。六点半我预约的直播开始，跟着主播做操，以上半身的活动为主，半个小时后，坚持不下去了，关掉去做早饭。

吃了早饭，去河堤的跑道上接着锻炼，边走边击掌，震荡掌中穴位。一个半小时！

下午，又拉上老公陪我去打乒乓球，没有找到空球台，又改为陪我骑自行车一个半小时。回来的时候，腿都有点儿软了。[捂脸]

晚上，泡脚半小时，让老公给我拍打背部40分钟。

我就不信了，这样折腾，颈椎病还好不了？

坚持，明天要正常上班，没有太多空闲时间，但一定要坚持锻炼！前几天太难受了[加油]