树立目标，高效做事

      现在我发现自己能很清晰地知道自己一天要做哪些事，工作效率很高，能省下时间健身、读书、做自己喜欢的事。这是因为我的心静下来了，我知道取舍，知道轻重，知道制定目标。

      树立正确的目标，等于成功了一半。尽管专注力缺失的原因有很多种，但目标及目标意义不明，绝对是重中之重。那些能够专注于某个领域并有所建树的人，无一不是拥有明确的目标，并为了目标一心一意努力奋斗的人。

      怎样制定自己的目标呢?

      首先，应当对自己当前所处的状况做一个综合的分析， 以免在制定目标时好高骛远。

        其次，客观地评估自身能力，不过分夸大，也不妄自菲薄，把目标定得比自己现阶段的能力稍微高一些， 这样，可以更好地激发专注力和潜力。

        最后，规划奋斗目标。奋斗自标包括长期目标、中期目标和短期目标。长期目标是未来5—10年的规划和设计，它为我们指明方向。中期目标是未来2~5年的任务安排，它能够让我们更清楚自己的奋斗路径。短期目标则十分具体，是我们马上可以执行并很快能看到成效的目标，它既符合现在所处的情况，又与我们目前的能力相匹配，实现的可能性很大。