丰盛日记20240930#851

【欣赏与自省】

1、6点正常晨起，参加完禅修早课，完成10公里基础跑。台州古城墙7点前可以免费进入，赶在7点前跑到城墙上去跑步，本想在上面刷完10公里，结果跑到一半封起来了，继续沿河道跑完10公里。跑完后践行朗读《家庭自律规100天》。

2、中午结束旅程返杭，半道饶道打卡国清寺，结果家人都不愿意去礼佛，自己前往礼佛。到达国清寺看到千年古树，隋代佛塔，还有流传千年的古刹，非常震撼。礼佛完成后，在大雄宝殿持咒，非常殊胜的场域。高僧大德们能修行到如此境界，除了根器外，持之以恒的付出也是关键。反观自身，劣等根器更要加倍努才行。

3、晚上参加USANA聚星团队10月份的规划会，伙伴们都积极发言，能量场非常高。这种无边界组织更挑战领导者的统筹规划力及身体力行的践行，从钟钻身上学到非常多优秀的品质和落地细节。共创、规划、细节、执行及落地。相信有规划、过程跟进到位，结果自然就会产生。

【知感悟行】

知：早晨钟钻带领早课学习《现代营养新观念》，收益非常大。从问题出发，找到为什么补充营养素，再到全面补充营养素，补充要系统，防御要完善。

感：人们的常规观念都是只要能吃饱，饮食上注重营养搭配就可以。我以前也一直是这个观点，甚至对给我推荐保健品的直接关闭六根，不想听任何介绍。听了一些营养新观念，方知自己有多愚蠢。

悟：对自己不了解的要懂得用智慧去辨别，千万不可先入为主直接拒绝。不知道自己不知道是最可怕的，相当于愚昩无知。逐步转向知道自己不知道，主动寻求探索改变。再往知道自己知道，能真正觉察在某个方向上不断践行，最后内化为自己真正所有，即不知道自己知道的阶段。

行：一个新的领域要快速切入，最好的办法就是全然的交托，先广泛的吸纳，再结合自身的实践拿到体验。感受和体验有了后，就会有更多的行动。这也是在知中行，行中知，最终达到知行合一。

【感恩】

1、下午去取快递，拿了一件出来，门卫大爷说你有两件，再去找找。取到后，发现太重了，赶紧给粽子打电话，让他下楼协助一起搬上去。粽子非常热心把额外的2件都搬了上去，非常给力。

2、住宿的酒店退房，只有1天的停车券。走到半道上，客服打电话，反馈自付的钱也可以发给他们，把停车费补还回来。现在的服务太到位了，吸引客户给好评，通过这种方式又多了一重链接，非常赞。

3、生活不会如你想象的那般美好，也不会如你想象的那样糟糕，生活就是要见招拆招，遇水搭桥，逢山开路，允许一切的发生，度好自己的劫难，守好自己的内心，做好自己的事情。