合一不是一个运动或一个新的思想体系，它是宇宙建构的方式。

人在合一状态中时，就会维持健康

合一不是一个运动或一个新的思想体系，它是宇宙建构的方式。无数在同步中运行的相互连结与互相关联的过程就是我们所说的宇宙，而合一是在整个宇宙中显现的自然法则。

每当合一存在时，就有秩序。当生命偏离合一时，就会失序。人体在合一状态中时，就会维持健康，生物界在合一中时，不同的生命形式之间就会维持平衡。因此，在意识中回归合一觉知就是觉醒，身体回归合一状态就是健康。

健康，根据合一的观点，是头脑、身体与意识的累积性经验。健康不仅是治疗身体，也是疗愈头脑与滋养意识。这就是为什么合一对健康提供了全面性的方式-：你不仅是你的身体，你是你的头脑、身体与意识。

合一对健康的方式是全面性的，它不否定任何的治疗面向，也不相信特定形式的医药是至高无上的（万能的）。它采用与拥抱一切的医药形式。合一认为唯有当你采用多维的方式，完整的健康才是可能的，因为疾病的原因是多变的，治疗法也应该是多变的。

直面内在恐惧，你将发现什么

恐惧控制了我们生命的每个面向，无论是工作、财务、健康或关系。我们害怕改变，因为我们不想失去已知现实的舒适。

我们大多数人都害怕我们建立起来的对于自己的脆弱形像会破灭，并且必须去面对我们不是自己所认为的那样的事实。

恐惧完全没有给予成长余地。真实需要探索。要发现新的事物，或学习某个事物，一个人必须“放下”控制着他的恐惧。

人们常说一个人应该放下自己的恐惧，因此我们尝试正面思考。但是每次你试着正面思考时，你内心深处的一个声音就会不断地说：「不，这不会发生。」而这个声音更加强大。 

培养正面思考只会使问题更复杂。每次你培养正面思考来与负面思想对抗时，你就在与自己的头脑抗争。你越与自己的头脑抗争，它就会变地越强大。

唯一的解决方法是与「你卡住了，恐惧控制着你」的事实待在一起（强烈的觉知）。

与「你无法面对自己」的事实待在一起（强烈的觉知）。

这是转化的第一步也是最后一步。改变之门将开启，成长就会变地轻易，这将给予你无限的力量。