日更2024年5月18-日签1006
后悔没有早点读书学习82：自恋型人格
今天我们要探讨的小理论是“自恋型人格”。自恋型人格是一种人格特质，表现为个体持续依赖外部认可以维系自尊。这一概念源自希腊神话中的少年纳西索斯，他痴迷于自己水中倒影，最终因无法满足自我欲望而化为水仙花。
自恋型人格研究始于20世纪初的精神分析学派，并在90年代出现了细分类型：外向型（显性自恋）和内向型（隐性自恋）。两者皆表现出自负、傲慢、自我夸大、自我中心和缺乏共情的特点，但表现形式各异，例如，外向型自恋者如特朗普易于识别，而内向型自恋者则较难察觉。
现代社会发展的一些特性，如快速的生活节奏、社交媒体对个人形象的放大效应，以及对即时反馈的过度追求，助长了人们的自恋倾向。《纽约客》杂志指出，过度关注自我已成为一种新的社会通病。
DSM-5数据显示，自恋型人格障碍患者中，约50%-75%为男性。若个体表现出以下九个特征中的五个及以上，则可能被诊断为自恋型人格障碍：
- 极度夸大自我重要性；
- 幻想自己具有超凡的成功、权力、才华、美貌或理想化的爱情；
- 认为自己天生优越和独一无二，只应与特别或地位崇高的人交往；
- 过分渴求他人的赞美；
- 期待特殊待遇和他人的自动顺从，表现出不合理权利感；
- 利用他人以达到个人目的，在人际关系中剥削他人；
- 缺乏共情，难以理解他人的需求、情感体验；
- 常常嫉妒他人或认为他人嫉妒自己；
- 表现出傲慢和骄横的态度。
自恋者的核心表现：
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对自我无限夸大：精神分析学家科胡特将自恋个体比喻为“膨胀的自我”，他们的世界观基于自我夸大的幻想之上。外向型自恋者常通过自我理想化和贬低他人来维护自尊，他们过度夸大自身能力、成就和重要性，显得傲慢自大，同时对他人苛刻挑剔。
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盲目认为自己生来优越独特：自恋者坚信自己天生优于他人，与众不同且富有天赋，即使现实中并未取得相应的成功。他们坚守这样的信念，认为自己对世界肩负着特殊使命，尽管这种责任感可能仅源于对救世主般感觉的追求。
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缺乏共情：如同纳西索斯只能看见自己的倒影，自恋者的世界围绕自我展开，他们忽视他人的感受和需求，不能真诚地接纳他人，故而无法建立良好的人际关系，他人仅仅成了他们利用、剥削和寻求心理平衡的工具。
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撒谎和篡改事实：自恋者常常撒谎，可能是为了通过虚构事实获取关注，或是为了在争论中胜出而扭曲事实。许多自恋者甚至会坚决否认明显虚假的信息。
自恋型人格背后的心理动力：
McWilliams认为，自恋者的情感体验往往极端，他们易受羞耻、嫉妒、自卑、自傲和蔑视等情绪困扰，他们内心难以达到平衡状态。其中，羞耻和嫉妒是尤为突出的情感体验，自恋者害怕被羞辱，同时嫉妒他人的成就和特权，因为他们坚信自己才应享有这些。
自恋者的自卑感和脆弱性构成了其人格结构的核心，他们时刻担心自己一无是处，因此极度需要外界赞誉以确认自身的价值感。但这两种特质在自恋者身上呈现两种截然不同的表现形态：沮丧型自恋和膨胀型自恋。
科胡特和科恩贝格等人区分了这两种自恋亚型，沮丧型自恋者表现出萎靡、忧虑和羞愧，而膨胀型自恋者则显露出浮夸、傲慢和剥削他人的行为。Shaw进一步将前者视为遭受创伤后的自恋者，后者则为抗拒创伤、自我全能化和理想化的自恋者。膨胀型自恋者否认自身存在弱点、自贬倾向、羞耻感和内疚感，以及其他作为人类的真实情感。
沮丧型和膨胀型自恋感受往往并存，相互依存，一个人对外可能表现出某一状态，而隐藏在其背后的是另一种状态。沮丧型自恋者看似低自尊和羞愧，内心却隐藏着膨胀感；膨胀型自恋者内心深处则压抑着沮丧感，并竭力压制和排斥这一部分自我。
在人际关系中，尤其是在亲密关系如亲子关系或情侣关系中，这两种类型的自恋者常会形成互补模式。膨胀型自恋者将自己的弱点和不堪投射到沮丧型自恋者身上，对后者进行贬低、打压和羞辱，因为他们无法接纳自己内在的自卑部分。
例如，膨胀型自恋父母可能将自己的弱点转移给孩子，使得孩子在他们的影响下成为沮丧型自恋者。这类父母缺乏真实的情感交流，视依赖、脆弱为弱点，从而对孩子正常的依赖和脆弱情感进行否定、打压和侮辱。孩子因此表现为低自尊和抑郁，但实际上他们继承了父母未曾面对和接纳的自恋特质。
自恋的影响及其改变可能性：
自恋对个体的影响具有双重性：一方面，他们对自我的关注、荣誉追求和对世界的使命感可能推动他们取得伟大成就；另一方面，他们也可能为了成功而不惜代价，甚至违反法律和伦理规范。
川普、乔布斯和比尔·盖茨等成功企业家都被视为自恋者，他们展现出的魅力、自信和创新精神助力其商业成功，但同时也可能因追求成功而不择手段。自恋者在初次交往中因其外向和自信往往更受欢迎，但随着深入了解，人们很快会对其产生厌恶感。
自恋者很难自我觉察和改变，往往需要身边人提醒他们的问题所在。相较于膨胀型自恋者，沮丧型自恋者在某种程度上具有更大的改变潜力，因为他们尚能体验消极情绪，这有助于他们走向更健康的人格状态。
总的来说，自恋型人格者将人生视为一场表演，打破自恋的关键在于勇敢面对真实自我，接受这份真实的痛苦。如川普等自恋者，他们清楚地知道自己是在表演，并视人生为舞台。然而，对于每一位自恋者来说，唯有坦诚面对面具下的真实自我，才能真正开启心灵治愈之旅。
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