关于抗衰老的一些小习惯

对于衰老，是所有人都不能避免的事情，而抗衰老，尽管不能使容颜恢复年轻，但是却可以保持住现在的模样，这就是抗衰的意义。

衰老一般是胶原蛋白流失，脸部出现松弛，皱纹等现象，抗衰的功课要做在皮肤出现衰老迹象之前。

最简单粗暴的方法就是医美，其次就是一些美容仪或者大牌护肤品，还有一些小习惯会延缓衰老。

1.防晒，防止光老化，减少胶原蛋白的流失。

2.吃vc＋ve，vc是合成胶原蛋白的原料，除了这些，日常还要注意适当补充胶原蛋白。

3.做好日常保湿，有一些细纹是假性干纹，是由于缺水造成的，补水后可以舒展细纹，长期缺水则会导致干纹形成永久性皱纹，包括美白，护肤的所有基础都是补水，补水做好了，也就打好了基础。

4.适量饮用红酒，红酒里含有很多维生素和氨基酸，可以减少黑色素，防止皮肤氧化。

5.早睡，美容觉是免费的护肤品，好好睡觉很重要。

6.精华，眼霜。这两种是抗衰老中最重要的元素，眼霜一定要用起来，精华可以选择一款适合自己的初抗老的精华。

7.保健品。葡萄籽，胶原蛋白片之类的保健品可以吃起来了，但是要注意食用方法，保健品也不可以随便吃。

8.推荐一些有名的抗衰老品牌：

1.雅诗兰黛

2.娇兰

3.兰蔻

4.娇韵诗

5.莱伯妮

6.赫莲娜

7.修丽可

抗衰一定要趁早！