hi，2019孤独且自由

“我必须承认，生命中大部分时光是属于孤独的，

努力成长是在孤独里可以进的的最好的游戏。”

                                                                                                            ——《夏目友人帐》

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2018年，在城市的喧嚣中潦草收场，聚会、酒局、K歌、打牌如是而已，是惯用的辞旧迎新方式。

马尔克斯的《百年孤独》中有一句话，让我着迷：“生命中曾经有过的所有灿烂，终将都需要用寂寞来偿还。”聚会时的狂欢和散场时的落寞，总是能形成鲜明的对比。偶尔小聚促进感情，时长小聚是对自我的过度放纵。

孤独乃是人生常态，相比较与人相处的时间，我们的一天之中，一年之中，一生之中更多的是与自己相处的时间。2018年，你跟自己相处的愉快吗？

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不久前一位朋友通过电话联系我，因为工作原因换了一个新环境，不得不离开男友和父母的陪伴，这让她感到非常不适应。

她害怕一个人呆着，总是试图用各种各样的社交活动填满自己的空余时间，因为每每只剩她独自一人的时候，孤独、焦虑和莫名的惶恐就会席卷而来。

交通便利，通讯便利，娱乐种类繁多，种种便利的结果导致我们越来越害怕独处。此前，我也是这样，逛街、吃饭、看电影什么事情都喜欢约上朋友一起，一个人的时候不想出门，独处的时间总是用来聊微信，看电视剧，刷微博，吃鸡打游戏，只想着如何把这段无聊的时间打发过去。

人们是如此讨厌“什么都不做，仅仅是与自己的思绪、感受待在一起”，宁愿随便做些什么逃避与自己的相处，因为独处时总是会感到焦虑、空虚和无聊。

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与自己相处是一种能力，并不是所有的人都具备。这种能力尤其指的是，在什么都不干的时候，你仅仅是与自己呆着。

当想获得陪伴但无法从他人处获得的时候，拥有独处能力的人是能够被自己的内心、思想和感受等，所陪伴、安抚和慰藉的，且并不感到无聊或空虚，而是自得其乐。

读到这里，也许你会觉得，那些未能获得独处能力的人，大可以选择拥抱人群，不必非得要学会独处。不过，心理学家们却认为，这种能力给人们带来的好处，远不止“独处时不容易感到孤独”这么简单。若是缺乏独处的能力，你可能会错失它所带来的诸多益处。

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人的精力都是有限的，如果你因为害怕独处，选择用大量的时间去社交和娱乐，那么你便没有让自己进步成长的时间。

具备独处能力人，能够更好的掌控自己的人生，规划自己的时间，分配自己的精力。

学会和自己做朋友，试着去跟自己沟通，如果你坐下来观察，就发觉你内心的不安，如果你试图去平复，恐怕会变得更糟，但一段时间之后就会安静下来，那个时候就能听到更微小的东西——当你的直觉开始发芽，你开始对当下很多的事情会更清楚。

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叔本华曾说过：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不爱独处，那他也就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。”

愿2019年的自己，孤独且自由！

愿2019年的你们早日脱单，事业有成，家庭美满！

再见，2018年，我爱你不后悔，也尊重故事结尾！