中老年如何快乐生活？

阳光心态是关键！

       有些人天生开朗乐观，有些人天生内向悲观。虽说江山易改秉性难移，但心态还是可以培养的。

      一是多看些积极向上的话语，说白了，多读些心灵鸡汤文章，在潜移默化中总会受到影响的。

      二是多和阳光的人在一起。积极的人像太阳，走到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。阳光的人会用快乐将你包围。

      三是善于发现美。爱抱怨的人处处看不惯，乐观的人处处看到美！只要善于发现，生活中还是可以处处年到美好的。看过一篇报道，讲的是一个拾荒的女子在垃圾堆上看书！垃圾在人眼里是脏的，不好的，但那女了捧着一本书的神情却是平和的，如同阳光下美丽的花朵一样令人眩目。

健康身体很重要！

当然没有健康也不一定不开心，一些身残志坚者就是很好的例证。但有了健康会更开心。

可以说健康是幸福是快乐的源泉。无论贫穷和富贵，健康都是无价宝。无数的事实证明了以下道理。

              人生在世一辈子，健康是快乐源泉。想要拥有一个健康的身体，自律最重要！

       一饮食要控制，多餐少食身体好；二睡眠要规律，早起早睡身体好；三娱乐要有控，适时又适度。

拥有老伴笑相随！

这里的老伴有两个。

      一个是生活上的伴侣，老伴老伴，老来相伴，伴侣知冷知热心里暖，人越老越容易孤独，有个老伴伴在身边，携手共看夕阳是件很幸福的事！

       一个是老友。老友常相聚，回忆回忆当年事，彼此了解了，都知道谁有啥脾气，有啥个性，有什么爱好，一起走过的人才会懂得珍惜和宽容。

拥有金钱是保障！

      提到钱都觉得挺俗气，但俗气的东西往往最实在，现实就是现实。老了没有钱是件挺悲惨的事情，人老多病，特别是80岁以上的高龄老人患病几率更是大，看病要钱，顾保姆也要钱。有人可能说，养儿防老，看看自己身边吧，有几个儿女贴补父母的，别说没有，但大多数都是父母贴补子女的。所以钱还是自己掌握着实在些！不是儿女不可信，而是久病床前无孝子！