2017年9月19日 第2天

早上吃的豆浆，牛油果，牛肉和鸡胸肉，一直到中午还没有饥饿感。

中午吃的水煎包，四个，还有一碗蛋花汤。

晚上没坚持住，吃了不少，以后得改了。

晚上称体重97.0。