日常生活中的修行之七

丁酉年冬月初七，一九三。

今天是平安夜。

散步5000步。

吐纳，百步闭气法100步。

练习写字，王羲之笔势论，赵道作祥。

筋骨，拉筋。

读书，赵孟頫。

摄影课，摄影入门。

日光浴15分钟，吸取太阳的能量。

自然醒，一日三餐。

电视剧，风筝13，14集。