志玲：家长可以在孩子的生活中继续存在的方式，就是给他们做示范（跟
来歆然教育学习亲密关系体系的学员里，很多家长是针对孩子的问题而来，从刚开始想要学点什么方法，去对付家里的那个熊孩子，到意识到其实孩子的成长过程也是父母成长的一个过程，教育孩子就是父母的一场修行，孩子在不同阶段，不同时候，不同的孩子，不同的家长，会遇到完全不一样的问题，所以做家长不是一个一，二，三按步骤来做的，也没有任何一本词典会囊括孩子所有问题，如何解决的词典，就只能是家长自己成为孩子的典范。让孩子看到，父母是如何处理自己的伤痛，父母是如何和这个世界相处，父母是如何面对被孩子拒之于千里之外，被关在门外的心碎，让孩子看到你怎样面对那个真的很糟糕的焦虑感，让孩子在以后的人生中有一个榜样可以看见，这样会给孩子的成长省下很多年。
进入青春期的孩子，就好像是小魔兽，如果说你只是搞定一个十岁以内的孩子，那真正的挑战还没有到来呢？这不，今天的直播就有人问到一个关于青春期的问题，这可能是很多处于非常痛苦的家长，到处找专家，找戒网瘾的特殊学校，找各种机构都更加无望的家长，其实是可以透过家长自己的持续成长，随着我们学习面对我们的焦虑，去信任他们，在信任孩子的过程中，能够真正看见他们，从担忧孩子时，只能看到潜在的受害者，到透过自己的成长，能够真的看见孩子，他真的是谁。看见的不只是孩子的行为，更多的看到他此刻存在的状态。
志玲：家长可以在孩子的生活中继续存在的方式，就是给他们做示范（跟克老师学做智慧家长）
当孩子还小的时候，作为父母，我们还会以为只要对孩子愤怒或者是威胁孩子就能够实现我们要的目的，我们会运用很多的学习到的方法。
有些时候运用某些方式是好的，但是如果每一次都依赖方法有效的话，那我们一定会失望。
当孩子不学习时，父母就对这个情况起了情绪的反应，父母感到极度的焦虑，父母也不知道如何影响孩子，这种焦虑已经失控的感觉，让父母生气了，于是他们就去采用了一些亲子教育的方式，而这些方法它们很少其他长期的效果。
你的孩子不愿意学习，你感觉到焦虑，这种情况下，每个家长都会感觉到焦虑，感觉到要做点什么，然而你不要去做些什么，在你保持冷静，放松，然后再靠近孩子，然后和孩子沟通，做父母最重要的品质是做孩子的榜样。
如果我们的孩子不学习，父母对这件事情起了反应，没有处理好自己的焦虑，当我们要在孩子身上运用任何方法之前，要确保我们来自于某一种的情绪状态，看看自己是出自于焦虑和恐惧，还是出自与于平和，平静。
做父母是一个长期的过程，透过保持冷静，坚定还有保持耐心，可以很长期很有效的影响到孩子，我们要学会如何将焦虑减少下来，如何减少愤怒。
如果我们花的时间在这方面学习成长的话，我们能够更好地连接到自己的智慧和直觉，在那个时候就会有灵感，告诉我们哪个方法对我们是最好的。
在孩子感到气馁的时候，我们不要试着让孩子能够高兴起来，把孩子从脆弱里面拉出来，只会让孩子远离本质，远离中心，去到防卫，当孩子的人生处于艰难的时候，就好像是孩子进入了黑暗的隧道，这个时候家长也自然进入了人生的隧道，我们能做的不是把孩子从隧道里拿出来，也做不到，而是家长自己去走这条人生的隧道，去面对内心黑暗，焦虑，恐惧，一次走一步，当我们走出自己的人生隧道，孩子就会知道，原来，这条黑暗的隧道是可以穿越的，他就看到了方向，看到了光明。
志玲：家长可以在孩子的生活中继续存在的方式，就是给他们做示范（跟克老师学做智慧家长）
我们只是去聆听，共情，通过走过这个困难的时候，因为有着你的鼓励和支持，让他们变得可以更加的强大，更加有节制，无论他们遇到的问题是什么？他们可以成长到可以跳脱问题。
去看到生命他真正要带给你的一个巨大的成长的机会。一个不可思议的机会，孩子的问题，只要是和家长自己有关的问题，其实就是家长的问题，就是透过孩子的行为投射出家长的内在，从来都不是把孩子的问题解决掉就行了。
学员提问：我的孩子进入了青春期，随便我说什么，他都把房门关起来，回到自己的房间，一天到晚就只想玩游戏，我邀请她出去玩，她都拒绝，也不愿意见什么朋友，请问我该如何陪伴这样的孩子？
克老师回答：在这个阶段的孩子他的人生的体验，他们开始从对父母的完全的依赖转入到了完全的独立的阶段，然后这个阶段的孩子，经历的是另外一个方面会更加困难一点，常常会带来忧郁，抑郁的状态，他们内在有一些变化，他们感觉到了不同，然后周围的朋友也在改变，他们也感觉到有变化，这个时期对家长是尤其有挑战的。
就我本人的经验当中我感觉我宁可我的孩子跟我冲撞，跟我愤怒，也不愿意孩子一进房间不说话就关门。
因为孩子一进房间就关上门，而且把你关在门外的这样的一个状态，你就会感觉到自己是被抛弃的，两人之间没有沟通，你不知道孩子那边到底经历着什么，所以你这边就只有你的一些焦虑的想法，由于焦虑产生的那些想法。
这样的一个阶段发生在我的两个孩子的身上的时候，其实对于他们而言是一个必要的阶段，必须要应对好，而且孩子他真的不想要太多的干扰，太多的打扰，他们很多东西都是留在自己心里的那个状态下。
他们都不想去讲，所以对于孩子而言，这是一个非常大的一个转化，转变的一个阶段，他们在慢慢的步入成年，他们在把自己的童年时代抛在身后，他们在步入成年阶段，在这个状态的他们，既不是孩子，也不是成年人，所以这个时期对于孩子来说是一个很大的内省的时期，这个时期对于家长也是同样的困难。
志玲：家长可以在孩子的生活中继续存在的方式，就是给他们做示范（跟克老师学做智慧家长）
对于家长，你在跟孩子说再见，但你同时也不知道那个孩子未来会成为什么样子，在这个阶段，一个家长他要不就学会信任，要不就基本上就是很受苦，很难受，在这样的一个阶段，要不就是家长会学着去信任孩子，但是家长也并不知道自己能不能真的信任孩子，所以在这个阶段对家长而言有很多的焦虑的。
孩子在进入青春期的家长，我想要提醒你的是你，仍然是可以保持跟孩子的连接，你仍然可以是他人生当中的一个存在，你仍然存在于他的生活中。
哪怕你现在生活中的存在，在身体的层面不像过去那样挨得紧，因为你正在给他，你也必须给他去探索的自由，但是其实你如何可以在孩子的生活当中继续存在的方式就是，让他看到你怎么面对那个真的糟糕的焦虑感，而且记得焦虑，不是在你的想法里头，焦虑只是会让你的想法更乱，更急，而且会让你进入到一种不断的追着跑的状态。
不断的追着那些可怕的想法，孩子以后会发生什么，其实你的焦虑感他是在你的内在深处，如果说你能够将你的觉察带到你内在的焦虑感之中，能够平和的呼吸，把你的呼吸带入到焦虑感里面。
你们要相信我，当我对我的孩子进入到焦虑感的时候，我会好几个小时这样的去面对，甚至是整晚的面对，这样的回到自己，但是在这个状态中，其实也是我自己在学着怎么样去信任我的孩子？怎么样去信任生命？因为在我的焦虑感中，我总是担心的是我想象的最糟糕的事情会发生，随着我学习面对我的焦虑，去信任他们，在我信任孩子的过程当中，我能够真正看得见他们，我能够在我的心里看得见他们，我能够看得见，其实孩子是多么美好的，美得不可思议的存在。
而且我也不是说在幻想，不是说觉得我的孩子比别的孩子有什么好，我却能够看见他们是那样的美好，独一无二的存在，当我能够这样去看见他们的时候，我就能够在内在体验到，看到一种确定性，很平和，一切都会有他的解决的。
志玲：家长可以在孩子的生活中继续存在的方式，就是给他们做示范（跟克老师学做智慧家长）
但是当我在担忧孩子的时候，我全部看到的都是可能潜在的受害者，会担心孩子，觉得孩子身上会不会发生什么可怕的事情？
有两种可能性，我们可以去面对自己的焦虑，对焦虑起反应，然后就对那些可怕的觉得孩子未来会发生的什么想法，可怕的想法，对焦虑感起反应。
或者是当孩子关着门在她的房间里的时候，你可以跟你的焦虑感在一起，将你的全部的觉察带在这个焦虑感上面，慢慢的逐渐的你会开始看见，你的孩子他真正的是什么？
而且你也会慢慢的成长，在信任中成长，你会发现每一个人，他都有他的一条路要去走，你的孩子有他自己的人生道路，有他自己的命运，你要么可以去为他担忧，恐惧，或是真的去看见你的孩子他真正是谁？
因为未来我们控制不了，预测不了，但是我们能够看得见这个将会去面对未来的这个人是谁？而当你真的是对孩子有信任的时候，你对他的信任会辐射出去，会触及得到他，这位家长，我真的很能够感受到你，很能理解你，所以我也真的希望你能够真的看见孩子，而不是看到一个受害者。
