佐佐部清《丈夫得了抑郁症》：解决内卷的最佳方案就是“不努力”

晴子的丈夫在一家电脑公司做客服，颇有工作压力，慢慢的变得情绪奇怪起来，比如吃饭没胃口，容易发呆，喜欢的事情不会做了…去医院被医生诊断为抑郁症。

晴子是一位漫画家，但她的漫画卖的不好，面临着停刊的境地。

对于丈夫的抑郁症，晴子做了什么呢？她--

看到了丈夫的工作压力，让丈夫一定要辞职，在家好好修养。

看到了丈夫的敏感情绪，对于各种奇怪的举动做出了最大限度的理解和包容。

主动承担起家庭开销的责任，和工作人员说“请给我一份工作吧，我丈夫得了抑郁症，我很需要工作！”

我很喜欢晴子这个角色，她是个平凡的人，不太会做饭，自认为没有什么出色之处，只是因为喜欢画漫画而曾经被丈夫鼓励，慢慢的做了漫画家，但是漫画不太受读者欢迎也好像无所谓…直到因为丈夫抑郁症一事的契机，她一边尝试着新的工作，一边做着新的人生思考了。在整个电影中，看似只是静静守护家庭和丈夫的她，实则暗流涌动，成长了许多。

她的成长过程我简单的总结为：

迷茫期--努力期--“不努力”期

晴子的迷茫期很长，可能是从学生时代起就没有什么明确的目标，一直持续到知道自己喜欢漫画并开始了这份职业。但是这个时期她也只是喜欢漫画，对于喜欢什么样的漫画，喜欢如何表达自己喜爱的人生和生活，同样是迷茫的。之后便到了努力期，这个时候也正是丈夫得了抑郁症的时期。晴子很努力的希望自己画的满意，但是得到编辑部的回复是“大众不喜欢这种东西”。

为什么明明“努力”了，但在现实中得不到正面的反馈？

就像是在当今特别内卷的社会中一样，各行各业都如此，一山更比一山高，卷来卷去的结果有时候也许有赢家，也可能是两败俱伤。更多的时候是内卷带来了大量的焦虑，让整个行业（教育体系其实也是这样）陷入到焦虑之中，造成漫长的恶循环系统。

所谓的“努力”，朝着一个方向努力，便是内卷的内核，至于这个方向是否正确，则大多时候不被大多数人考虑。为什么？因为大多数人的价值观念在一个价值系统里大抵是一致的，即被价值观CPU了--“人是一定要结婚生孩子的，一定要考上最好的大学，一定要特别优秀，一定要…”人的一生被无数个价值观所充斥，试想，哪一种价值观是真正由自己思考得出的？甚至是自己对于这些价值观有过深深的思考过？ 我们每个人是怎么接受我们生活中的每一种价值观，道德观和原则的？它们为何一定正确或者它们是否应该被服从？

就如--晴子为了漫画得到更多人的喜欢去画而不是为了让自己更喜欢而去画，她要画的是让别人喜欢的东西而不是真正想表达自己内心的东西？所以她不管怎样努力，结果都那样不如人意。

就如--干男（晴子的丈夫）患抑郁症的时候一直深深的自责。很长的时间内他十分努力的想让自己康复，他不是为了自己而康复，而是想为晴子而康复，可越是努力，结果越是不如意。

好在，向往美好的人们，哪怕遇到多么痛苦的事，始终对生活抱有信心，始终善于等待。最终，时间真的会给出答案--晴子在工作中慢慢发现了心底真正的热爱，原来真正的热爱其实是“不努力”就可以获得的。这里的“不努力”不是摆烂躺平，而是跟随自己的内心，比如画画，只要表达自己最喜欢最擅长的世界就好。公司前辈对晴子说，“你真的画了自己最想画的东西吗？从你的画里面看得到你对生命的激情吗？”

晴子画了IGU之后说“原来想画的东西离我这么近。”

拒绝社会规则给的那条路，因为那条路是大部分都在走的路，因为那条路太卷了太挤了，一不小心，人，就生病了。

生活是美好的，人当然要“努力”呀，但是，千万不要在错误的方向上努力，有句话说“方向错了，停下来就是进步。”在愈来愈卷的各种圈子里，我不断的想起这句话。如果“卷”让自己不舒服了，不妨“不努力”试试，不妨换一条路试试，其实，不努力也是一种“努力”。

晴子的大学同学离婚了，压力很大，决定要更加努力的工作赚钱以及做一切事情，晴子却对她说“不努力也可以”，同学的眼睛湿润了。也许，从来没有人对她说过这样的话吧。--“人们只在乎你飞的高不高，却不在乎你飞的累不累”，其实，真正的快乐以及真正的生活一直在“卷”里面被忽略了。

杂货店爷爷拿着花瓶对晴子说，因为它完整才有意义呀！

是啊，因为花瓶完整，它才能有所作用，或被欣赏，或被当成器具来使用。如果把我们的人生当成花瓶，我想，身体健康和快乐开心才是保持人生完整的基石。

干男的抑郁症在一天天的好转，在晴子“不努力也可以”的温柔魔咒里，他经历了严寒也经历了春天，他经历了时间，找到了身边最珍贵的东西，然后慢慢的找到了自己，他得以说出“以前我想为晴子治病，现在我想为我自己治病”的话来，他经历的虚假的“努力”即将过去，真正的“努力”已经生根发芽。

压力存在每个人的生活中。到底以何种方式看待自己的努力和压力，我想这甚至是和一个人怎样对待自己的生命，以及如何考虑生命的意义这样的问题相联系在一起的。生活的复杂和混乱，压力，也会常常以各种形态存在，折磨我们每一个人，有时候的痛是带着欣喜和开心的。有时候的痛苦则完全是痛苦。

不管何时，尽力地让自己健康，快乐吧。我很赞同影片里这样一句话：

“如果痛苦的话不努力也可以，保持平常心就好。”

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