情绪管理【1】

先搞定自己，在搞定家人

当妈妈的情绪状态不好的时候，家里的状态是不是有点像上了发条的手表！

紧绷绷的！

有没有发现，当妈妈的情绪很好的时候，家里都很和谐。特别是全职妈妈，或者是边上班边带娃的妈妈，有时候情绪特别的收不住。

今天听了老王和张怡筠老师的情商课，对自我的认知又发生了改变，只有不断去输出自己的学习感受，强提醒，慢慢的就会有意识的变好！

今天发现，这一周我的能量管理都不错，就连老大和老二都没有打架耶[捂脸]

是今天哥哥说的，可见一个家庭能量足了，一切都不是问题。[呲牙]

希望一直保持这样的能量状态，当然也会有情绪低落的时候，但我发现自己已经找到方向了[调皮][调皮]