领悟来源于生活

一个行者问老道长：

“您得道前，做什么？”

老道长：“砍柴担水做饭。”

行者问：“那得道后呢？”

老道长：“砍柴担水做饭。”

行者又问：“那何谓得道？”

老道长：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”

以前不懂这个故事的真正内涵，直到昨天我坐电梯悟出了焦虑的内在根源

现在的我们经常说好焦虑啊，你具体问焦虑啥时大家总是有各种各样的担忧点

为什么我们那么多担忧和焦虑的点呢，其实说白了就是缺少了确定性，我们对未来的不确定让我们焦虑

焦虑娃娃的成长，焦虑工作，焦虑房价，焦虑身体……

不知道您觉得是吗？

大家等电梯的时候不知道有没有这样的感觉，如果我们坐的是有数字显示的电梯，大概率我们比较从容，因为你知道它到几层了。

如果坐的是没有数字显示，只有到自己那层时才亮灯的那种，大概率我们会焦虑，到底多久才到。

这个前提是你一个人，自己没有其他事可以分心的前提，专心等电梯时。

所以，我们的焦虑啊，都是对未来的不确定性，我们太想要去掌控了，所以让自己不知道自己今天所做结果如何，所以焦虑感就出来了。

所以收起我们的掌控，只是做好当下可以做好的，为未来的不确定性尽可能的做好规划，相信它来时我都可以解决。焦虑感会逐渐降低。