认同感受

  做完一场亲子讲座后，看到两个孩子在相互追逐中，其中一个小女孩摔倒在地，随后响起痛彻心扉的哭声，哇。。。。

    爸爸随即抱起的小女孩，一边说：“没关系，不哭，不哭。”

    妈妈也过来说：“来，来，来，妈妈抱下就好了，停，不哭了。”

    其他人说：“宝贝，乖，勇敢一点，一会给你买冰激凌，吃了冰激凌就不疼了。”

    事实上，小女孩的腿上已经破了，有些地方因为跌的力量太大已经出血。这个时候孩子觉得痛，大声的哭是非常正常的现象。所有的成年人关注的焦点都是如何让孩子停下哭泣，没有人关注到孩子内心真实的感受。

    当孩子在体验负面情绪的时候，首先允许孩子有这样体验的机会。孩子的内心是恐惧，害怕，紧张，不知所措，无助，需要被理解，被接纳，被认可，被支持，被帮助，被安慰。

  认可孩子的感受而不是一味的否定孩子的感受，这些负面情绪体验，即是一种体验，也是大脑里一种堆积（如果不能被及时处理）。身体对于这些体验从不会忘记，可以通过复述这个事情的经过来帮助孩子整合左右脑，从动物脑状态平复到理智脑状态。共情孩子的感受，并且表达出来，让孩子感受到爱和安全感。

  任何情绪的存在都是合理的，每个人在一生中都会体验到各种情绪的机会，情绪都是自带能量的，也会裹挟着一个人，控制着一个人。

  关于情绪，有太多太多可以学习，可以探讨的话题。父母们学习了情绪，无论是与自己还是与他人连接沟通能力都有很大的提升。