持续性跑步的第61天，风雨无阻的坚持真的很难吗？

一个人跑步的第61天，无论刮风还是下雨，无论上班还是兼职，无论开心还是难过，无论激情还是颓废，无论孤单还是热闹，就在不知不觉中坚持下来了。

我渴望改变

8月份结束了数据兼职，回到学校，每天都在焦急不安中挣扎，已经大四的我如何把握这最后的一年，让自己可以笑傲职场呢？几年的大学生活， 激情早已经在颓废和堕落中消磨殆尽，做任何事情都三天打鱼两天晒网。我渴望能够勇敢的踏出改变的第一步，我希望现在努力，还不会太晚，我希望很认真的做好一件小事情，而且是坚持到底的做好它，因为我需要一些小事情来坚定自己的信心。于是，我选择了跑步。2015年，我让灵魂在路上，每天看书20分钟。2016年，我希望让身体也在路上，拯救自己，并改变自己。

改变自己:为什么选择跑步

为什么选择跑步，因为这是只要正常人都能够完成的活动，只要自己有健全的身躯就可以坚持下去的活动，他的门槛非常低，如果最后没能坚持下去，那问题肯定是出现在自己身上。

艰难的开始

刚开始，为了鼓励自己能够坚持到底，朋友圈里整天吹牛逼，整天发动态，告诉大家我要坚持跑步至少21天。因为我害怕自己坚持不下来，但跑了1个星期以后，就不在朋友圈上面打卡了，一个人要想成功的坚持下去，只是依靠外部的监督是不够的，必须学会从自己的内心寻找前进的力量。

在刚开始决定跑步的时候，简书上面的更文几乎都是关于跑步的，每天把跑步的收获和感悟都写下来，鼓舞了自己，也激励了他人，成就感也随之而来。

自己选择的路，死磕到底

还记得第16天时，很认真的写了一篇推文，就是给自己打打鸡血，让自己能够坚持下去。因为我也不记得这是第几次下定决心要跑步了，每一次都是有模有样的坚持了好几天，不出一个星期就折戟沉沙。有很长的一段时间，我再也不敢说跑步，因为习惯性的喊口号，最后都没有坚持下来，喊到最后自己都觉得很恶心。

这一次我拼尽全力想要坚持下去，我不想给自己任何借口，哪怕身边的人对我说：“下雨天跑步真的有必要吗”。我知道这样也有点形式化，在某种程度上也已经偏离了体育精神，但我好不容易坚持下来的一个习惯，一个完全意义上坚持下来的习惯，一个每天都在坚持的习惯，就这样放弃我真的不甘心。我也试一下，习惯性放弃的我能不能很认真的做好一件小事情呢？

不只是看起来很努力

我在2015年的时候也坚持了每天至少阅读20分钟的习惯，这个习惯也可以说是相对完成了，也给我带来很大的信心。但持续坚持跑步却于是一次全新的尝试，它不同于阅读习惯，如果当天凌晨没有完成 ，还可以熬夜看书20分钟。

而跑步要求的是必须每天打卡，而且还一定是凌晨之前打卡，一旦过了凌晨，打卡日期就不再是今天，换句话说，这要求的执行计划的人必须绝对自律，但凡有一天偷懒，就算不上持续性坚持跑步。有几次，因为实习太过忙碌，在晚上十点多一个人背着个书包从地铁口跑回宿舍。我没有想过要感动自己，我只是想抽出12-15分钟全身心的专注于一个微不足道的小目标。

100天风雨无阻的坚持，我能行

我给自己订下的目标是一定要风雨无阻的跑步100天，而且是户外跑步100天，说我固执也好，说我愚蠢也罢，我就是这么的顽固不化。

为什么我要这样的坚持，因为我想要给自己一个机会，一个重新开始的机会，我曾经1000次下定决心要改变自己，但失败了1001次，无数次的下定决心想要坚持一些好习惯，但是都放弃了。

直面惨淡的自己

我的扇贝打卡一开始坚持的很不错，每天老老实实的背单词，看阅读，但到了200多天时，有很长的一段时间我变成为了打卡而打卡，文章一目十行的看，时间一到就马上打击完成阅读，听力设置挖空比例为0%，完全是非常恶心的形象工程。

当我回顾过往，看到的是一个懦弱的自己，是一个向现实不断妥协的自己 ，是一个不敢努力的自己，是一个给自己拼命找借口的自己，哪怕我断断续续的坚持了好多个好习惯，我依旧无法战胜自己的人性弱点，所以我想要改变，我想要一次真正意义上的坚持，我想要一次真正意义上的蜕变。

听了很多道理，然后我应该行动

我知道很多道理都是相通的，很多成功的经验和感悟是可以迁移的，当我在一个领域足够努力，足够坚持以后，我在其他领域也会慢慢成长的。而我选择的突破口就是跑步，辅之以写作。

所以，我坚定不移的跑下去，下雨天的时候，我在跑！早起的时候，我在跑！晚归的时候，我在跑！图书馆自习的空隙，我在跑！我曾经从地铁口跑去公司，从地铁口跑回宿舍。我也曾经在和朋友逛街的时候，一个人跑回宿舍。我曾经在出游一天后，在精疲力尽，感觉腿已经废掉的情况下，慢慢的跑着。

从一开始的咬牙切齿坚持到最后的习惯成自然，我经历了一个成长的过程。我不再整天自怨自艾，我知道自己只要行动起来，就能够驱除是所有的恐惧。我听了那么多道理，却依然没有过好这一生，是因为我从来没有脚踏实地的行动过。所有的知识积累，如果最后不能够指导自己更好的行动，那这种知识积累就是失败的。我用自己的跑步不断改变自己，也不断的超越自己。今天早上，早早的起床，全力以赴的奔跑3km，用时14分07秒，而以前，2km都需要15分钟的时间。我终于明白，所有的积累终究会迎来蜕变，如果没有成功的改变自己，那一定是自己的努力还不够。

现在的我，心态越来越平和，努力越来越有方向，只因为我一直在努力，从来没有停止过奋斗的脚步。我相信终有一天，我会变成自己期待的样子，因为生命不息，奋斗不止已经成为了我的信念。

祝愿每一个努力的人都可以如愿以偿。

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