今天偷懒一次_2022年10月22日跑步日记
2022-10-22 本文已影响0人
跑渣汤姆
跑步时间：2022年10月22日06:46
跑步地点：马路上
当时气温：十二度左右
污染指数：90（空气质量为良）
跑步距离：2.22公里
跑步时长: 17分56秒
平均配速：8分05秒
平均心率:150次/分钟（数据错误）
平均步频：189步/分钟
平均步幅：65厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率16*6=96次/分
今天早上时间到用来打球了，跑步的时间只剩下二十多分钟，就跑两公里吧。
跑完后心率126，六十秒后心率96，心率恢复率还行。
