人不能宅着

早上打完羽毛球回来遇到一个老奶奶。因为我背的包里面是突出来的羽毛球拍，所以奶奶看到了就和我搭腔。

“你去哪里打的球啊？”“某某体育馆”“那个体育馆地板怎么样啊？是不是木地板？”

她看起来蛮老了，不过还是很有精气神。可能是坚持运动的原因吧。她跟我说自己基本上每天早上都去打羽毛球，国家体育馆对老年人免费，她可以经常去。只不过这周因为体育馆里搞活动被占用，所以他就没去打球。

她还谈起了自己的业余生活，除了买买菜，做做饭就是打打球，逛逛街。“人不能老呆在家里的，整个人要抑郁掉了哦。”她说着略带上海口音的话，冲我笑哈哈地说。

看得出来奶奶的性格很开朗，也觉得奶奶说的很对。想起来我奶奶曾经也是每天出去活动，家人不让她出去干活，但她偏要干。她就是闲不住的性格，老年人也是需要出去活动，感受自己的价值的。

人作为一种社群生物，真的不能老是自己宅着。很多情绪，很多烦恼，都来自于自己瞎想。活动起来，多去见见人，多去和别人交流，整个人心情就好了，精神状态也会更好。

我想起来我曾经没有打羽毛球的时候，缺少了一个爱好，也没什么人聊天，业余时间就会比较无聊。但现在有了羽毛球，认识了不少朋友，我的生活也更加多彩。

走出去吧，找寻自己的爱好，遇见一群有趣的人。