我们的脸上为什么会长痘痘？

​调查发现，以下可能是诱发或加重痘痘的主要因素：

1、不良的作息习惯

经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在服上的额头部位，配上一张蜡黄脸，真的很难看！

提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤。

2、不良卫生习惯

有些人卫生习惯不是很好，经常将手和脸进行接触，把手上的细菌就这样无意间带到了脸上，从而促使脸上长痘痘。

提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等。

3、饮食的不规律

比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良。

4、身体免疫力下降

当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长。

提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力。

5、皮肤不洁

皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。

提示:保持清洁，做好卸妆清洁的工作。

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