请先学会照顾好自己的情绪

早上看到八级父母训练营一位群友的分享，看了之后大受触动。群友分享大概如下：

孩子过生日，群友送小朋友了 一个考古宝藏盲盒，小朋友超级开心，是她好久之前说过了，当时我没给买，是留着在生日party上送一个惊喜的。小朋友拿到盲盒之后，迫不及待的打开，附赠的工具却不给力，小朋友就拿着塑料小锤在上面敲来敲去，半天也敲不开。就有点着急了，向群友求助。

群友就拿起小锤和钎子给他们做示范，勉强砸开一点点，小朋友兴奋的手舞足蹈。然后群友到抽屉里面去找了能用得上的铁质工具，明显加快了挖宝速度，帮小朋友挖开了第一颗宝物，一颗宝石。然后把剩下的交给孩子了，这次孩子明显就很有耐心了，挖不动的时候还把家里大大小小能有的工具都拿过去了，接着挖出了海螺，贝壳……整个晚上孩子都沉浸在欢呼中。

群友思考到，以前大概率不会帮忙，而且还评判孩子连这都搞不定，玩都玩不好。后面孩子若是拿家里的其它啥的去玩，也会阻止，不允许。

群友说，当自己具备六级父母和孩子成为战友的意识之后，会发现自己柔软许多，对孩子的包容度也会大很多，是因为能够换位思考孩子的需求，而不是总站在自己的立场是去评判孩子的行为，能够给予更多的理解和支持。这个时候，当孩子找到自己的成就感时，也能够发自内心的欣赏孩子的行为。

为什么过去会习惯性的评判孩子呢？

其底层逻辑大概是，你看你连这点事情都做不好，真差劲，以此来证明自己是好的，自己是厉害的，不知不觉中用打压孩子的方式来寻求自己那点可怜的价值感，这就是情感索取。

甚至，还冠冕堂皇的说，我是为孩子好，我是在锻炼孩子的抗挫能力……真的吗？？？

看到这个分享，实在太震撼了。首先是很感动，感动于群友对孩子的爱，互动很温馨，更震撼于朋友的分析，原来不具备换位思考和成为战友时，我们是这样思考的，真的是这样，因为自己也有过这样的想法，非常震惊，根本想不到帮助孩子，而且还是阻止孩子！

群友接着说：这里面是有一个前提的。我们恰当引导孩子的前提是自己的情绪是稳定。稳定，即基本需求被满足了，这点三六老师在日记中有非常详细的写，他是如何照顾自己的情绪的。

我对此受益很大，照顾好孩子的前提一定是自己被照顾好了。

这段话更加触动我，确实是这样，每当我们觉得没耐心陪孩子的时候，基本都是自己心情不是很好，内心烦躁或不耐烦，自己情绪都不太好，哪有什么心思陪伴孩子呢。只有自己照顾好了自己，情绪稳定了，才有耐心去引导孩子。

群友说，先照顾好自己  三六老师日记中写的很清楚，注意到这个点就行了。会越来越好的。

这个分享为什么触动我，因为他描述的场景是自己和孩子日常经常互动的场景，而很多时候就是如他所说，自己心情不稳定时，就做不到换位思考和成为战友去帮助孩子。

比如，今天早上，妹妹穿衣服，先是起床了，坐在床上好一会也没穿，接着挑选了好久，终于选好了穿上了，然后还没洗漱，又觉得衣服不合适，又脱掉重新选衣服，穿衣服，整个周期下来就搞得早上行程特别紧张。这个时候，如果我自己情绪不好，火急火燎的，那么大概率就是对着妹妹一顿催促，催促无效就是一顿凶，然后妹妹就生闷气了，像霜打的茄子。但今早我情绪比较好，就很耐心等帮妹妹挑选她想要的衣服，还在她需要帮忙脱衣服的时候帮她脱下刚穿好的衣服，全程都没有催促她，而她也没有闹脾气。

那怎么样照顾好自己的情绪，才能让自己情绪稳定呢？

其实三六老师之前也分享过，自己爱自己，自己喜欢的、想要的，自己去满足自己，这是一方面；还有就是在外面受得气，从哪里来还回哪里去，除了给我们发工资的老板，其他给我们情绪的人和物，都要还回去，谁让我们不爽，我们要怼回去，这样就不会把情绪带到家里，把情绪迁怒于比我们更弱小的孩子。最后，还有最重要的一点就是，断舍离，所有干扰我们的人和物，都可以断舍离，目的就是保存我们的精力，让自己身边围绕着美好和正能量，可以极大的减少不美好的人和事对我们能量的消耗，让我们把最稀缺的存量（耐心、精力、能量等）留给我们的家人，我们的孩子。

照顾好自己，断舍离，让自己情绪稳定，我们就能更好地照顾孩子！