情绪故事讲述

pennebaker paradigm 彭尼贝克范式，即情绪故事讲述。这种技术被用来解决与失业以及与诊断出疾病和关系破裂有关的情绪。

那些不能很好处理生活中情绪性事件的人，会从这种处理强烈消极情绪的方法中获益最大。