“我都和你说了100遍了！“，父母批评孩子到底说几遍才有用？

父母在批评孩子的时候，最常说的一句话就是：“我都和你说了100遍了，你怎么还是记不住？”这句话看是来是父母撇清了自己的责任，内在含义是：“我都和你说过了，而且很多次，记不住，是你的问题！”

但是，心理专家告诉你，正是因为“说了100遍”才会“记不住”。

“我都和你说了100遍了！“，父母批评孩子到底说几遍才有用？

一、为什么父母说的次数多，反而记不住？

在沟通中有两个主体，以妈妈和孩子为例，妈妈是信息发出者，孩子是信息接收者。沟通的过程存在四个步骤：发送信息——接收信息——理解信息——反馈信息。在以上任何一个模块出现问题，都可能导致沟通不畅，并造成超限效应。

二、什么是超限效应？

超限效应是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。

“超限效应”来自美国幽默大师、小说家、作家马克·吐温的小故事。有一天，马克·吐温听牧师演讲时，最初感觉牧师讲得好，打算捐款；10分钟后，牧师还没讲完，他不耐烦了，决定只捐些零钱；又过了10分钟，牧师还没有讲完，他决定不捐了。在牧师终于结束演讲开始募捐时，过于气愤的马克·吐温不仅分文未捐，还从盘子里拿走了2元钱。

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三、“超限效应”反映出的几个问题

1、以自我为中心

在父母契而不舍的“唠叨”模式启动时，最常说的话就是“我都为了你好”“你怎么就不明白我的苦心呢？”，看似爱之深切，实际是自私行为体现，打着爱的名义，以自我需求为中心，指责孩子达不到自我心中标准的遗憾和悲痛。

2、没有注意方式、方法

在孩子犯错时，父母以为说的多，重复的次数多的话，才会刻进孩子的脑子里。最典型的表现就是一直揪着孩子的某个错误不放，反反复复，一而再，再而三地对一件错事反复批评，使孩子感到内疚不安、不耐烦和反感。

3、没有注意“度”的把握

父母在家庭教育过程中因受情绪影响，经常掌握不好分寸，情绪过于激动。在批评孩子犯过一次错误之后，经常意犹未尽，出现两次、三次、甚至四五次的重复批评，也可能会在不同场合和时间段。这种过度的行为，让孩子从内疚不安到不耐烦乃至反感，甚至被“逼急”，出现反抗心理。

4、没有换位思考

家长在高高在上的控制者位置上，指控孩子种种恶行。如果已经确认父母已经站在孩子的对立面，他很容易敏感察觉到，会有孤立感。家长要换位思考，体谅孩子的困难和疑惑，和孩子们共同面对问题，意味着“爸爸妈妈会和你一起相信改变的更好”。

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四、如何避免家庭教育中出现超限效应？

1、抓住前三分钟：

批评也是一场重要的演讲，能否带给孩子有用的信息和正向指导，关键在于父母开场说话的前三分钟。在批评发声的前三分钟，孩子的情绪和认知会深入卷入。所以，抓住开始谈话的前三分钟，措辞、言简意赅的讲重点、以及清晰指出问题所在。

2、批评和鼓励相结合，多角度分析原因：

三分钟的后如何能让你孩子陷入更深的思考？带给更深的认知？需要批评和鼓励相结合。鼓励部分认可成绩，可以让孩子放下戒备心理，有信心去完成接下来的考验。美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔魏格纳曾做过一个实验：他要求参与者尝试不要想象一只黑色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，很快在脑海中出现一只黑熊的形象。如果只批评，不鼓励，孩子心理最后呈现的，就只有“不希望”被做的行为。

3、 就事论事：

大部分家长在对孩子做批评时，会控制不住情绪，引发许多事件的关联性，甚至把一年前的事情翻出来说，用恶狠狠的语言讽刺挖苦。这一举动，传递出来的信息，就会让孩子认为无论做多少努力和成长，依然没有得到认可和肯定。当引起孩子反感，反而会被逼到“破罐子破摔”的境地。家长批评孩子言辞中，最要不得的字是“又”，“你怎么又不听话？”“你怎么又考这么差？”简单的一个字，可传递的信息，是对之前行为全盘否定的信息。

4、给孩子讲话的机会：

当孩子表现不符合成人期望行为时，我们不要剥夺孩子说话的权利。需要带着好奇问问“为什么会这样？”给孩子一次申诉的机会，会更加心悦诚服的接受来自父母的改进意见。美国心理学家简·尼尔森说：如果父母能够少说多行动，与孩子之间75%的问题很可能都会消失。