一个大故事

一个大故事（2021.4.5）

我们的大脑中经常会出现：我不够好，我有缺点和不足，我很愚蠢、匮乏、焦虑、没用等等低自尊的想法，反复给我们喋喋不休的讲这样的大故事。

高自尊是持有一种积极的观点，低自尊是持有一种消极的观点，一个人内在的这两种观点，经常是处于一种博弈状态，人往往就会很冲突、不舒服，消耗能量。

如果能用观察性自我的视角接纳思考性自我，用天空的视角接纳所有的天气，活在当下，感受当下，尊重事物他本来的样子，顺其自然，我想人们就会能够生活得更加轻松、满足、喜悦、自在。