《DK孩子自我肯定365》|接纳自我，肯定自我，做一个自信的孩子

生活中，你会发现身边的很多人都有自卑心理。哪怕他们已经很优秀了，但仍然对自己不满意，总觉得自己做得还不够好。

自卑的人自尊心非常强，特别在意别人的评价；自卑的人还容易情绪化，面对不公平对待常常控制不住自己情绪而怒火冲天······

心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷，是一种消极的心理状态，他们喜欢自我贬低，总觉得自己不如别人。而且，严重自卑的人还会让人意志消沉、精神萎靡、做事效率低等等。

高尔基说：“只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并认识自己的意志。”

由此可见，自信对于一个人来说是非常重要的。那么我们要如何培养孩子的自信心，尽量避免过分的自卑呢？

既然有问题，就一定会有办法的，这不一米阳光童书馆就立马贴心地为孩子们准备了这本《DK孩子自我肯定365》。就是这样每天一句自我肯定语，就能培养孩子的自信心，让孩子乐观，充满希望地面对生活中的挫折。

都说DK出品，必出精品。它不管是封面还是内文的设计，都是特别适合孩子阅读的。

本书的作者温妮·金德有30多年的教学经验，她从事过数学、科学、阅读和写作的教育工作，在2004年转为从事正念教育。

所以书中除了肯定语句之外，还添加了正念活动来辅助自我肯定的实现。例如：吸气时，举起两只手臂，形成“V”形的“胜利之臂”，以此来体会胜利的感觉；面对思绪纷乱时，可以利用“意念绒球”来练习正念，把注意力全都放在绒球上，只关注它，让意念跟着它转，以达到调整纷乱思绪的目的。

不仅如此，书中还穿插了与自我肯定相对应的励志人物故事，比如在“九月·学习”这一主题中，讲述了创建蒙台梭利教育法的玛利亚·蒙台梭利和3岁就失明却创造了盲文的路易·布莱叶。通过了解他们的故事，孩子们也就更加有学习的动力了。

一年有365天，每一天书中都有一句对应的自我肯定句。而且每一个月都有不同的主题，1~12月份分别对应的是：积极、爱、成长、平静、冒险、自我意识、创造性、家庭与友谊、学习、喜悦、感谢、慷慨。

从这些主题词中，我们就可以感受到语言的力量，不管是成人还是小孩子，都能起到鼓励的作用。

如果，你也常常不自信，不妨带着孩子一起来感受正面语言的力量，每天和孩子一起说一句自我肯定语，一起做正念练习，相信你和孩子都会越来越自信的。#阳光博客