减肥

结婚七年脾气温和许多，体重也上升到112斤（由于生了两个孩子，身上的赘肉就像两个游泳圈套在身上），过生日时老公说本来看上一个连衣裙想买给你的可惜人家说你穿不上，心里一万个理由想骂他，无奈看看自己的游泳圈作罢！

真正让我有动力减肥的是我无意翻开我去年的日记本扉页上竟然是2017目标年收入3万，体重90斤……可如今2018年了我依然还是制定这样的计划，那一刻我仿佛喝醉酒的人一下子清醒许多，真正的去动起减肥的念头，也怀念瘦下来很美的样子……

这一次我选择运动和饮食想结合的方式运动，每天早上跳30分钟健身操来锻炼身体，主要锻炼腰部腹部，大腿根部，健身操主要是扭臀，下蹲，压腿，扭腰一类的！一套坐下来全身都出汗特别过瘾！而且练了二十天后我目前失眠也没有了

饮食方面：我选择拒绝甜食，增加水果和蔬菜摄入量！每天多喝水！每天五点后不进食

运动坚持了二十天了腰围，腿围都没有变化，体重也没有下降，说明我的方法还不对，但是我通过运动我感觉了身体的变化，身体轻盈而又活力，每天积极乐观起来，这是我最大的变化，即使瘦了我也依然坚持跳下去

目前虽然还有游泳圈，但是这一次我一定会努力达成目标，坦然接受自己的不足，每一天每一步去严格管理自己！我愿意让自己变美，也愿意取悦自己！不是别人说你很好看，很不错，不胖，而是要让自己每天看着自己说，亲爱的，你好美！

亲，加油，愿年底的我没赘肉，美美哒