【读书清单】快乐的人生

谁动了你的快乐

原来我并非不快乐，只我一人未察觉

当察觉到的时候

你就能拿回那份快乐

真正把快乐的决定权握在自己手里

关心≠忧虑

关心＝关注问题，同时积极思考解决办法

忧虑＝热锅上的蚂蚁

快乐＝关心问题，不陷入焦虑

感觉和行动

错觉＝行动跟随感觉而来

真相＝行动和感觉同时发生

结论＝通过控制行动可以间接控制感觉

快乐起来的万能公式

不快乐的时候

振奋精神

不停忙碌

让行动和语言显化出快乐的样子

心里会接收到这些信号

人就会真的快乐起来

只为今天

只考虑今天如何度过

如何活出想要的样子

你可以再活五百年

但首先应该只为今天

报复

生出报复心是很平常的事

但仇人的伤痛远小于报复对自身造成的伤害

如果觉得生命苦短

就不要浪费一分钟在那些不喜欢的人和事上

不求回报

嘴上的不求回报，内心却依旧在意

剥夺了太多快乐

人的天性是极其容易忘记感恩的

这非常正常

我们只要享受施与的那一份快乐就够了

至于回报的那一份快乐

就当作抽奖

中了就是惊喜

不中也没损失

拥有

多看拥有的

比如新鲜的水

足够的食物

健全的身体

这些不比一个亿更值得拥有么

和聪明人的差距

大众目标＝要得到想得到的

聪明人＝享受已经得到的

如何变聪明＝早起思考应该感恩的事＋坚持

本色出演

本色出演往往出彩

但现实中我们都想活成别人

最不想活成自己

这是最大的错误

意识到只做自己

人生很多烦恼都会烟消云散

【读书清单】快乐的人生