坏习惯像减肥，会反弹！

前一段时间开始在简书和百家号更新自己的账号文章，每天十一点睡觉，早晨基本上六点起床，中午午睡只是半小时，每天像打了鸡血一样，过得有滋有味。

每天一鸡血 日子有滋味

我的坏习惯主要是四个方面：懒床，晚睡，吃饭不固定，懒得记读书笔记。

因为上班时间非常固定，早睡早起应该容易坚持，我感觉主要是偶尔偷懒一下的想法让我放松了对坏习惯的警惕，稍微的一放松，坏习惯卷土重来，让我无力反抗。尤其是晚睡和早起这两件事上，不能丝毫放松。

而定时的鸡血文章我发觉特别提精神，好多自律的大神都特别推荐阅读传纪类书籍，原因也是这吧？沉迷于文学类的书籍很容易让人懈怠，所以日本作家奥野宣之才推荐阅读书籍的时候可以同时阅读不同类型的书籍，防止阅读疲劳。

从现在起，继续坚持好的习惯！

天下武功，唯坚不破！ 我是王怜花，我在简书等你！