睡觉时间

      中午吃过饭，已是1点钟，带娃睡觉，一睡就是一个下午，下午5点钟才起来。

      早上9点钟才起床，时间都用在睡觉上了，想做啥事都做不成，孩子快3个月，我的时间基本上是陪娃睡觉，晚上喂奶，早上实在是起不来，设置了两个闹钟，6：30和7：30，可是这样的闹钟好像根本不顶用，该睡还是睡，晚上不定时的给孩子喂奶，早上硬是起不来，这样下去怎么行呢？

    昨晚本来想着简书日更的，带娃睡觉，自己也睡着了，看来简书日更的时间不能放在晚上了，为了避免忘记要设置一个简书日更的闹钟，在固定的时间段在简书上写文了。这个时间最好不要是下午和晚上睡觉的时间，那就只有早上或者上午了。

    还是要设置早起闹钟和下午的闹钟，不能睡的太久，晚上11：00之前一定得睡觉，早上最迟7点钟之前还是要起来，中午12：30开始午休，下午2点钟还是要设置个闹钟起床，多一些时间看书用来提升自己。