生命在于运动

      时常以为自己身体素质还可以，不怎么感冒，也不怎么生病。但是随着年龄的增长和工作的日益繁忙，总觉得自己力不从心，也许是在提醒自己是时候该锻炼身体了。

      生命在于运动，这是一个经久不衰的话题，但是多少岁该开始锻炼呢？

      毫无疑问，生命的每个阶段都需要运动，不论你是少年，还是青年，中年，老年。

      运动，是促进身体机能协调的最好的催化剂。

      诚如早上的锻炼，虽然只有短短的几十分钟，但是的确促进了身体潜能的发挥，似乎让我重新找到了上大学时在校园奔跑的感觉，加油，生命在于运动。

      加油，为自己，为家人努力锻炼。