如果戒掉刷剧和手机，我的生活里可以做些什么

 要用一个词形容我，可能“电视迷”这个词会适合从小到所有阶段的我…

我是有多爱看电视呢，还记得小时候在外婆家，无数次因为看电视不好好吃饭被批，在电视机前看《天下第一》、《水月洞天》…走不动路，晚上都睡觉了，披着毯子摸黑看《金粉世家》…上初中高中，正看着《仙剑奇侠转》3，被老妈“啪”一下关上电视机，被赶进屋里写作业的时候，心当时都凉了，那时候心里就暗暗发誓，等以后长大了，要把所有想看电视剧全都看回来

长大后，我也实现了部分愿望，就是实现金钱和时间自由，充了各个追剧app的会员，肆无忌惮追剧，甚至三四天追完一部电视剧，头晕脑胀……从微博、抖音等各种刷视频也是一时哈哈哈，半天甚至一晚上时间过去了，有时候甚至，从傍晚下班吃过饭一直刷到十点多才想起还没有洗漱，匆忙洗漱，护肤做面膜时间都过了，造成熬夜，后悔又自责

所以有时候想，如果我戒掉了追剧和刷手机，下班后的空闲时间我可以做些什么，好像我可以去静下心来看书，床头、卧室里堆放了很多买回来，只翻了几次，甚至封膜还没拆掉的书；可以去看自己喜欢古诗词，答应自己一天坚持背诵一首古诗也没做到；可以去写精挑细选买的十多本大师字帖，答应一天练一面字的习惯也没有坚持；可以好好练习对象给买的电子琴，明明从一开始的每天琢磨自学到后来会弹两三曲了，好像继续深度练习，还能学会更多......还可以继续练习舞蹈，明明前两天苦练了一两晚就快要学会了，可第三天晚上又拿起手机对着段子“哈哈哈”了一整晚

其实细想，规划去做的事情也都是小事，可往往在刷视频追剧的时候，常常自我放纵，心想我再刷十个视频、我再看完这一集，想要做的事情就一晚一晚、一天一天的拖了很久，往往，可能就是缺乏立即放下手机和开始去做事情的勇气以及控制自己的毅力

昨晚刚好在公众号央视新闻夜读里看到一句话，“我们应该去做时间的主人”，瞬间很有感悟，是的，我们应该是在有限的时间里去学会做掌握时间的主人，而不是被时间推着走，由着自己的性子去追剧刷手机，最后不得不被“时间”推着去熬夜，没有办法去完成本想要坚持的事情和规划的目标。有名人说过，“合理安排时间，就等于节约时间”，是的，人生只有短短三万余天，希望在往后的日子里，能够克制低俗的快乐，拥有高度的自律，坚持读书、学习、练字，收获充实，不断遇到更好的自己。