被困被卡被控

事件:早上我在共修，儿子让我折飞镖

行为:慢吞吞不想动

情绪:烦躁，头疼，愤怒

需求:共修讨论问题

儿子需求:陪他折飞镖

儿子过来让我给他折飞镖，一看心想怎么难我不会没有做过啊，难住了被困了

☞烦躁的是一直说呀说

☞让我感觉被打扰了做不了自己的事情

☞没有自由被控制了

☞不得不做难住

☞我出不去了

☞等骂，被说

头疼我不会做折纸

☞完成不了任务

☞被骂，被说

☞做什么都做不好

☞自己好无能

☞没有意义

愤怒的是声音好吵好吵

☞不能专注做我的事情

☞自己被困

☞左右很纠结（做与不做）

☞不知道怎么选

☞被困

生命故事:在妈妈肚子里感觉被困被卡被控住了

需求:想睡觉不想出去

行为:不动

情绪:烦躁，愤怒

信念:被卡被困被控制

事实翻转

折纸来说我按照流程完全可以做出来，就看自己的意愿度，面对是很好的施展

我在做我喜欢的事情被打扰很正常，儿子的需求可以满足和拒绝说明原因就可以

因果翻转

为什么觉得你被困

困的是环境受限不能施展，真的是不能施展吗？

不是，是我的需求不在这，我需要共修

卡的原因是被接生婆拽着

接生为什么要拽我？

因为我要出生了，不想出来，是不是她的错？

不是的，反而是她再阻力我

被控制住是声音吵我睡不着被打扰

为什么被声音所打扰？

因为我要睡觉

出来不是一样睡觉吗？

是的呀

为什么你害怕被打扰？你真的是怕被打扰吗？

不是，因为我在做喜欢的事情，其他的不喜欢做

不是被打扰

需要跟对方共赢（说出难处原因，解决方案）

有空间后一起解决

噢耶