坐着要健康2015.09.21

主要是针对职场女性健康塑身的运动图解。从周一到周五，每天15分钟。运动试做了一下，几分钟出一身汗，还是很不错的，只是有些动作我觉得并不是很适合在办公室做。贴张图大家看看，全彩的，介绍的也很清晰。