有些事，明知道对自己没什么好处，却忍不住去做。比如高油脂高热量的垃圾食品，我等八十年代的新一辈，总会隔一段时间就会忍不住去大快朵颐一番。事毕，满足地拍着滚圆的肚子后悔不已，有些狠角色还会去厕所抠出来（从上边），可见对是非黑白，还是有着清醒的认识。只不过作为情感动物，丧失理智是常有的事，更何况是在饥饿的夜晚。

和狂吃炸鸡对身体那点改造相比，狂刷手机对思维造成的破坏更加严重。即便暴饮暴食，灵台也还还会有一丝清明；而到了每天不看点社会新闻、熟人八卦就感觉浑身没劲的时候，基本上大脑就不剩什么思考的空间了。黑客帝国里人类作为计算机能量来源的时代已经到来，只不过初期是通过手持智能设备完成互联，和电影里的脑后插管，只差若干生物技术的迭代。

源起：互联网

刷新闻，一方面满足八卦的需求（也有人说成是了解天下大势、学习的需求），另一方面是社交的需求。需求一直存在，但是在互联网出现之前，因为获取信息成本的原因，新闻不是你想刷，想刷就能刷。直到互联网深入日常应用，像一张蜘蛛网，理论上几乎可以点对点连接所有的信息生产者和消费者。而移动互联网的普及，使得必须坐在电脑前才能进行的刷新操作，在大便时也可以同步进行。于是，人类历史进入了一个新阶段。

纯新闻类app的式微

以前一本杂志看好一个月，现在每天相当于几百本杂志的信息量，看不过来了。“和朋友一起看”就成了刚需，以前的表现形式是几个人聚在一起吹牛，现在改成了朋友圈里共享，一脉相承，但时效性更佳。在社交过程中获取赞扬和肯定，满足马斯洛模型较高级的层次需求，才是社交的真谛，和互联网的本质暗合。所以中美两国互联网公司金字塔顶都是搞社交的，就算本职不是，也上赶着要掺和一脚——我说的是Google。

刷来刷去能得到什么？

看似除了兴奋之后的疲惫和焦虑什么也得不到，但也不尽然。中国足球圈有句话“态度决定一切”：主动参与，是对社会化行为的一种肯定，作为参与者，会被其它社会一分子当作同类。即便显得有点傻冒，但独乐乐不如众乐乐，跟貌似“孤高”“有内涵”躲起来自己玩的行为相比，团结谁，排斥谁一目了然。

还是要引用培根那句名言“如果一个人只愿孤独探索，他的头脑就必须格外锐利”。显然大多数人还是愿意“朋友一生一起走”的，所以才要开公众号吹牛逼啊！

不刷能得到什么

注意力和能量。

有个概念：仅有时间是不够的，还得有能量。比如打仗时穿插部队强行军100里，倒是把时间省出来了，但是到了阻击阵地，累得人困马乏，敌人一个冲锋就垮了，这仗还怎么打？“五十里而争利，则蹶上将军”看老孙总结得多好。

人的注意力，是更为稀缺的资源，每天能保证2小时专注某件事就已经是一般人的极限。而不刷各种理论上“关我X事”的信息流，可以节省下来投入学习或者工作，每天刷新一下自己。能被人“刮目相看”的基础，就是自律啊。

引用《新宋》的一句台词：“智者知所舍弃”。任贤齐说“往前一步是黄昏，回头一步是人生”，看你怎么选了。